כמה קלוריות הן תה עם סוכר?

הוא עוקב אחרי דמותו, בדרך כלל אוהבשאל את עצמך כמה קלוריות זה או מוצר זה מכיל. באשר תה, המפיקים אינם מצביעים על הערך הקלורי של מוצר זה. מי יודע, אולי תה הוא מאוד קלוריה? במאמר זה, נתבונן כמה קלוריות תה עם סוכר ללא סוכר, כך הקורא יכול לגלות אם זה שווה להשתמש תה או יותר ממנו.

קלוריות התוכן של תה

זה ידוע כי תה שחור ב 100 מ"ל אינו נכלליותר מ 5 קק"ל. עם זאת, אם מוסיפים קצת סוכר לתה, כלומר כפית אחת, תכולת הקלוריות שלה יגדל ל 35 קק"ל. מתברר כי הצריכה היומית של תה עם סוכר (4 פעמים ביום) עולה כ 280 Kcal (למעשה יש לנו מחושב יותר מ -100 מ"ל).

מישהו חושב שזה שווה להשתמשממתיק, אבל למעשה, על הבטחות של תזונאים, התוכן הקלורי של ממתיק אינו שונה בהרבה מהערך הקלורי של סוכר. בנוסף, תחליף הסוכר הוא תוסף מלאכותי, ולמעשה, מוצר מזיק.

אם אתה רוצה להוסיף חלב מרוכז לתה, אז יודעים כי כפית אחת של חלב מרוכז מכיל כ -40 קלוריות. החלב הרגיל בכף מכיל 10 קלוריות.

אם 280 קק"ל ליום תהיה מיותרת, אז אתה צריך לנטוש תה עם סוכר.

עוד על תה אתה יכול ללמוד מן סעיף תה.