כמה קלוריות הן בגבינה?
גבינה ניתן לייחס מזון, אשרהם פופולריים מאוד בקרב כלל האוכלוסייה. מוצר זה יש יותר ממאה זנים והוא מיוצר כמעט בכל מדינות העולם בטכנולוגיות שונות. גבינה היא תכליתי להפליא, כפי שהוא יכול לשמש חטיף או מרכיב עבור סלטים רבים. אנו מציעים לדעת כמה קלוריות גבינה ואיך זה יכול להשפיע על הדמות שלך.
כפי שאתה יודע, גבינה יכולה להיות מוגשת במגוון צורות וכמויות, כך הערך הקלורי שלה הוא מחושב בצורה נוחה על 100 גרם של המוצר.
קלוריות תוכן של גבינה
- גבינת אדיג '- 264 קק"ל / 100 גרם;
- גבינת נקניקים - 275 קק"ל / 100 גרם;
- גבינה מעובדת - 331 קק"ל / 100 גרם;
- מאסדאם - 367 קק"ל / 100 גרם;
- חזירון - 295 קק"ל / 100 גרם;
- רוסית - 364 קק"ל / 100 גרם;
- ברי - 304 קק"ל / 100 גרם;
- Feta - 304 קק"ל / 100 גרם;
- Poshekhonsky - 350 קק"ל / 100 גרם;
- הולנדית - 377 קק"ל / 100 גרם;
- ירוסלבסקי - 361 קק"ל / 100 גרם;
- עדן - 314 קק"ל / 100 גרם;
- מוצרלה - 278 קק"ל / 100 גרם
- צ'דר - 426 קק"ל / 100 גרם;
- סולוגוני 285 קק"ל / 100 גרם;
- קממבר - 310 קק"ל / 100 גרם;
- Kostromskaya - 345 קק"ל / 100 גרם.
גבינה מתייחס מזונות עתירי קלוריות,כך לצרוך אותו בכמויות גדולות יכול לתרום להיווצרות של קילוגרמים מיותרים על הגוף שלך. ואת השימוש המתון של גבינה במזון יהיה מאוד לטובה להשפיע על הגוף, שכן מוצר זה מכיל ויטמינים מועילים רבים וחומצות אמינו.
על מנת לקבוע נכונה את כמות הקלוריות שאכלו, אתה צריך להיות מסוגל לעשות חישובים נכונים. פרטים נוספים על איך לעשות אותם, תוכלו ללמוד מן המאמר כיצד לחשב ערך קלורי.
