כמה קלוריות במרשמלו?

זפיר הוא מעדן אוורירי מתוק. ממתקים רבים מאמינים כי מאז מרשמלו הוא כל כך אוורירי, יש כמה קלוריות וזה יכול להיות אכל בכמויות בלתי מוגבלות. האם זה כך? כמה קלוריות במרשמלו באמת?

זפיר ותזונה

תכולת הקלוריות של המרשמלו היא 300 קק"ל ל -100 גרם, והמרשמלו בשוקולד הוא 400 קק"ל ל -100 גרם.

מרשמלו אחד שוקל כ 30-40 גרם, זהכלומר הערך הקלורי של מרשמלו אחד הוא צנוע 100 קק"ל. זה, כמובן, לא הרבה, בהתחשב בכך בננה אחת מכילה כ -90 קלוריות (למרות שזה, אני חייב לומר, הרבה יותר שימושי מאשר מרשמלו). עם זאת, למרבה הצער, מתוקים לעתים נדירות לנהל עם מרשמלו אחד, ובכל זאת, אם אנחנו מדברים על קינוחים, מרשמלו, ובאמת, אחד הקלה. בעוגיות, למשל, בממוצע - 400 קק"ל ל -100 גרם, שוקולד - 550 קק"ל ל -100 גרם. אז, אם אתה על דיאטה, אתה יכול להרשות לעצמך לאכול דבר אחד.

קרא גם:

• של מה לעשות מרשמלו
• המתכון למרשמלו