מאיזה התכווצויות?

לכל אחד מילדותו היו סיפורים כאלה: בעוד שוחה במים קרים או אחרי יום שלם מתרוצץ בחצר, רגליים דחוקות עוויתות. הכאב פילח את השרירים, נראה שהם לעולם לא יירגעו. אבל אז הכול נמשך פתאום. באותן שנים, גודל הסכנה שהסימפטומים האלה לא הוערכו כלל. ורק אחר כך, כשאנחנו הופכים למבוגרים, אנחנו מתחילים להבין את זה, ואז מתעוררת השאלה: מה גורם לעוויתות ברגליים, בידיים, בצוואר, בגב ואפילו באיברים הפנימיים ?!

עם שינויים פיזיולוגיים

הוא הבחין כי אנשים סובלים התקפים אז,כאשר שינויים הורמונליים רציניים מתרחשים עם הגוף. וזה נכון, בשלב זה, את הרכב הדם האנושי משתנה מלכתחילה. כדי לשמור על כוחו של הגוף כזה מחדש, ויטמינים רבים נדרשים, והכי חשוב, מינרלים. הם נלקחים על ידי איברים מן הדם, ולכן הם נופלים לתוך הרקמה הרכה של השרירים בכמות מינימלית. זה חל על אשלגן, סידן, נתרן, ברזל, אבץ, ואחרים. קודם כל, זה קשור עוויתות במהלך ההריון. מינרלים במקרה זה נלקחים לא על ידי איברים של אישה, אלא על ידי ילד שמתפתח על חשבון חומרים שימושיים של האם. התקפים עלולים להתרחש ברגליים או בידיים. כמו כן, עוויתות של הסתגלות הורמונלית להתרחש במהלך גיל ההתבגרות. עם גיל המעבר, אותו הדבר הוא ציין אצל נשים.

עוויתות במצבי עצבים

מדינות עצבנות יכולות לגרום לנורא ביותרמחלה. ובכן, אם העסק יוגבל התכווצויות ליליות בלבד. לעתים קרובות יותר מאשר לא, זה היה בלילה יש התכווצויות ברגליים. סיבות שקר זה בעיקר המתח העצבני. יום של מתח מתמיד מתיש אדם, ערעור הרבה דעתו על מצב רגשי. במהלך היום אנשים לא מראים את הרגשות האמיתיים שלהם. ורק בלילה, בזמן השינה, המוח הוא שוב ושוב "מגילות" המצב מכה גלים של רגשות שליליים, הביע בשרירי הרגליים דחפים. כי הם "מעוות" את הרקמות הרכות של עגלים, הרגליים.

אם זה קרה, ואתה התעורר בלילה מכאב, ואז לנסות ליישר את הרגל, למשוך את הרגל ככל האפשר. הכאב יעבור הרבה יותר מהר, כמעט מיד. אגב, עם overstrain עצבים יכול להפחית את העווית, לא רק את הרגליים, אלא גם את השרירים של הצוואר והכתפיים. לאכול יותר בננות ואגוזים, התכווצויות יפסיק.

עוויתות במצב לא נוח

כמעט כל הנשים יודע כי התכווצויות שרירים של הרגלייםובלבד פשוט אם נעליים חדשות הן נעלי נוחות, אם החומר של הבנייה של נעליים כל כך חזק כי מעוותת את הרגל, האצבעות ורגלי התכווצויות בערב ובלילה אתה פשוט ספקת. זהו אותו גל אחר הצהריים. רק התכווצויות עלולות להתרחש במהלך הלילה בבוקר, אם הכרית לא נוח. צוואר - איבר עדין ורגיש מאוד, יש הרבה קצוות עצבים. לכן, זה מתאים לשם כהרף עין. עדיף להשתמש בכרית אורטופדית, אם אתה נוטה להתקפים.

התכווצויות בקור

עם שהייה ארוכה בקור הוא קל דעת מאודשואל מדוע התכווצות מפחיתה את שרירי רגליים. אם מתח חזק כאשר אדם מנסה להתאפק רועד המקור, המתרחש דחף המוח בצורה כל כך חזק נקשר שרירי סטטי, מנסה להפסיק לרעוד המתרחשת התכווצות. אם אינך מנסה להתאפק צמרמורת, להירגע, זה לא יהיה התקפים.

בעייפות

התכווצויות אלה לא מחזיקות אותך ממתין. ברגע שאתה "overwork", הקלדת המחשב, מיד להתחיל cramping אצבעות. ואם אתה מבלה את כל היום על הרגליים, אז בלילה אתה יכול להיות עוויתות של הגפיים התחתונות. לכן, עם עייפות, מומלץ לקחת אמבטיה חמה עם מלח להרוות את הגוף דרך העור עם נתרן ואשלגן. זה יהיה להירגע רגוע עייף הגפיים.

התכווצויות בטמפרטורה

ילדים קטנים יש התקפים עםטמפרטורה. זה סימפטום מסוכן ביותר. במקרה זה, בדחיפות צריך להראות את הילד לרופא, לא לעכב, קוראים אמבולנס! הם יכולים להיות תוצאה של ההשפעות של וירוסים על הגוף של הילד, תגובה סוכנים רעילים שפורסמו. אם עוויתות החלו, זה אומר כי הרעל חדר לא רק אל הדם, אבל עם זה וכל האיברים. אנחנו חייבים להפסיק בדחיפות את זה שיכרון, לשים טפטפת, לנקות את הגוף. זה יכול להיעשות רק בבית החולים, ולעתים קרובות - החייאה.