קוטג 'דיאט דיאט
מה אנחנו רק לא לאפס כמהק"ג, אנחנו מגבילים את עצמנו לאכילה, אנחנו עובדים על סימולטורים, מפעילים או משתמשים בסמים שמבטיחים ירידה במשקל הקסם. אבל עדיין, דיאטות, היו ונשארו הדרך הפופולרית ביותר לרדת במשקל, מיד אחריהם בדירוג היא דרך קסומה בשם "לא לאכול", ורק אז ריקוד וציוד התעמלות.
קוטג 'דיאט דיאט
- דיאט קרד מבוססת, כפי שאולי ניחשתםעל שמו, על גבינת קוטג '. במסגרת זה אתה צריך לאכול 100 גרם של גבינת קוטג 'ולשתות ליטר אחד של נוזלים 5 פעמים לאורך כל היום. Curd במקרה זה הוא דל שומן. זו דיאטה קוטג 'עבור הרזיה מואץ, על ידי הקטנת כמות המזון. עם חישוב זה, חצי קילוגרם של גבינת קוטג 'ביום מתקבל, בגירסה אחרת של אותה דיאטה, הוא רשם לאכול קילוגרם, אז בכל אחת מחמש הקבלות, אתה מקבל 200 גרם.
- באופן טבעי, גבינת קוטג 'עדיף לא לקחת שומן - 9% אורזה ובשום מקרה אין זה יכול להיות מסה קורטית, שכן הוא מכיל כמות גדולה של סוכר. אם אתה פשוט לא יכול לקבל שום גבינת קוטג ', או שאתה כבר חולה על זה כבר באמצע היום השני, אתה יכול להוסיף אגוזים, פירות מסוכרים או פירות יבשים, כאופציה, מותק.
- אופציה אחרת היא קפירדיאטה - היא רושמת לאכול 120 גרם גבינת קוטג ', לשטוף עם כוס קפיר חמש פעמים ביום. מתברר על ליטר של kefir ו 600 גרם של גבינת קוטג 'במשך כל היום. יש גם גרסה מופחתת - עבור 60 גרם של גבינת קוטג 'כוס אחת של קפיר בכל אחת מחמש הקבלות. בסך הכל, תקבל 300 גרם של גבינת קוטג '.
- מחושב דיאטה קרד במשך 3 ימים, לכל היותר 4, כי זה עדיין מוגבל מאוד עם שימוש ממושך יכול לגרום תשישות של הגוף, שכן הוא אינו מקבל פחמימות.
- דיאטה גבינה קוטג 'לקבל שונה מן הרופאיםומתוך אלה שהשתמשו בה. לרופאים, זה נראה כי זה מזיק לחלוטין, אז אידיאלי לטיפול במחלות מסוימות, ומי השתמש או לשבח את זה, או להתלונן על הנוקשות שלה, כך ניתן בהחלט לומר כי השפעתו על האורגניזם שלך תלוי בה ותהליכים המטבוליים שלה.
- תוצאות דיאטה Curd - רבים מאוד לאלשמור על המשטר ולהישאר על הדיאטה הרבה יותר ממה שהם צריכים, במשך זמן רב הם לזרוק עד 10 ק"ג, אבל זה מסוכן מאוד. השתמש בתזונה זו הוא טוב יותר פעם אחת בתוך שישה חודשים לא יותר מ 4 ימים. בממוצע, אנשים לשפוך מחצי לקילוגרם ליום.
אולי הדיאטה לא תתאים לך, אל תתייאשי ותנסה עוד, כי יש הרבה מהם.
