כיצד לבחור סימולטור?

מחסור של התנועה משפיע על המצבבריאות: עלייה במשקל, הלחץ והעבודה של הלב הם לערער, ​​קוצר נשימה מתחיל לאחר מספר צעדים. כמעט כל הדרך היחידה היא רכישת סימולטור. הם משני סוגים: הגדלת הסיבולת (אימון cardio) ועל פיתוח כוח (מאמנים כוח). אבל חלוקה כזו מותנית, כי הן כוח וסיבולת פותחו על ידי כל הסימולטורים, אך במעלות שונות.

כיצד לבחור סימולטור עבור הבית?

קודם כל, יש צורך לקבוע עם אשרהמטרה היא לקנות סימולטור: כדי לשמור על הטון הכללי, משאבת שריר או לרדת במשקל. ייצוג ברור של המטרה הסופית יעזור לכם לגשת בתבונה לבחירה. אימון סימולטורים צריך לא רק ליהנות, אלא גם הנאה. זה יהיה תלוי בזה, עם איזה מצב רוח וכמה פעמים אתה תעשה גישות סימולטור. אם אתה לא אוהב ללכת במדרגות, אין זה סביר להביא הנאה שיעורים על צעד. אבל אוהבי טיולים ארוכים על מסלול המרוצים יביא הרבה רגשות חיוביים.

כמו כן, לפני בחירת סימולטור, אתה צריךלפתור את השאלה של הסכום שאתה מוכן להוציא על הרכישה שלה. החדשות הן כי התפשטות המחירים הוא גדול מספיק. ואתה יכול לקנות את שניהם פשוט, ומצוידים עם המילה האחרונה מאמנים (כמובן, כי המחיר יהיה מתאים).

לכן זה יהיה נחמד להבין כמההחשוב ביותר עבורך הוא נוכחות של כל אלה חיישנים, צגים טיימרים. אם נושא התשלום נעלם, ואתה יכול לעשות רכישה כזו, הוחלט. אחרת, עדיף לבחור מודל בסיס איכותי ללא פונקציות נוספות. בעזרת שעון, אתה יכול ללמוד למדוד את הדופק שלך עצמך. עדיף לשלב את הרכישה: להשקיע את רוב הסכום על סימולטור אירובי (הליכון זהה) ולקנות משקולות יותר או סוכני שקלול עבור עומסי חשמל. ו להיות בטוח כי האפקטיביות של אימון זה לא יסבול בשום אופן.

התייעץ עם המוכר שעוזר לך לבחור סימולטור, בנוגע לאיכות המוצרים ותנאי המכירה:

• ובמהלכן תקופת האחריות הינה בתוקף;
• מהי התדירות של תקלות של מודל זה סימולטור, מה דעת הלקוחות;
• אני יכול לרכוש את האפשרות לחזור במקרה אם יתברר כי המודל שנבחר לא מתאים לך אחרי תקופה קצרה של זמן;
• מהי העלות של שירות לאחר האחריות, זמינות ורחוקות של מרכזי שירות המספקים שירותים כאלה.

ייתכן שלא כל התשובות יכילומידע אמין, אבל רוב האמת עדיין יהיה ידוע. העיקר לשאול. ואל תשכחו לאסוף מקום עבור סימולטור בבית. בנוסף לגודל מתאים, יש צורך לקבל מוצא ואת האפשרות של אוורור אוויר.

כיצד לבחור מאמן אליפטי?

מאמנים אליפטי נועדוסימולציה של ריצה עם עומס מופחת על המפרקים של הרגליים. לפני הקנייה, אתה צריך להבין באיזו תדירות אתה מתכנן להשתמש בו. אם זה אמור להיות בשימוש על בסיס יומי, אז אתה בהחלט צריך סימולטור עבור הרמה הממוצעת של אימון, ואם התרגילים על סימולטור מוחזקים 3-4 פעמים בשבוע, אז רמת הכנה הרגיל הוא די והותר.

בעת רכישת סימולטור, בחר מודל זההוא יכול לשאת עומס משקל גדול מהמשקל שלך בקילוגרם על ידי חמש עשרה. זה יהיה ליצור את השוליים הדרושים של בטיחות, כדי לא לעורר כשל ציוד מוקדם. אנשים גבוהים (מעל 180 ס"מ) צריכים לשים לב לדגמים הקדמיים כדי להגן על ברכיהם מפני השפעות אפשריות על המסגרת. בחזית גלגל סימולטורים, גלגל תנופה ממוקם בחלק הקדמי, אשר מספק עמדה אנכית יותר של גוף האדם במהלך האימון, בשל שינוי מסלול אליפטי. הצורה של סימולטורים אחורי גלגל כונן הוא מסורתי יותר עבור תפיסה. יש להם גלגל תנופה ותמסורת, הממוקם בחלק האחורי של סימולטור. יש להם גם טביעת רגל גדולה, המאפשרת לאדם לשלוט על המיקום של הגוף שלו בטווח הרבה יותר גדול.

כדי להרגיש את ההבדל ולקבוע את הבחירה, אתה רק צריך לנסות לפחות פעם אחת כל סימולטורים.