איך לבחור אופני כושר?
צפה בסרטון
רבים רוצים לשמור על עצמם בכושר מבלי לעזובמהבית. בדרך כלל האנשים האלה פשוט אין לי זמן ללכת לחדר כושר. ואז הם מחליטים לקנות אופני כושר. אבל לא כולם מבינים איזה סוג של אופניים עדיף לקנות, מה יש להם תכונות ומה המחיר האופטימלי שלהם.
תן לנו לשקול בפירוט רב יותר כיצד לבחור את האופניים לממש את האופניים עבור הבית.
איך לבחור אופני כושר הביתה
סימולטורים ספורט שונים באופן משמעותי אחד מהשני, אז אתה צריך לבחור את האופניים לממש בזהירות. קודם כל, יש צורך לשים לב למספר נקודות:
- תקציב הרכישה. אנשים רבים מראש לקבוע את העלויות שהם מוכנים ללכת לקנות מוצרים. בהליכה מהם, הם בוחרים אופני כושר;
- המאפיינים של אופני כושר. חשוב תמיד לקבוע מראש אילו מאפיינים ומכשירים שאתה צריך עבור ספורט, אשר יהיה מיותר. בזכות זה, אתה יכול לבחור אפשרות מקובלת על מחיר ואיכות;
- מראה. עבור אנשים רבים, את המראה של סימולטור וצביעה שלה לשחק תפקיד חשוב, אבל נקודה זו היא לא כל כך חשוב, כי יצרנים תמיד לספק מודלים סטנדרטיים לשוק, ולא סטנדרטיים אלה יקרים.
כל אלה קונים הפרמטרים חשובים, אבל השאלה העיקרית שעולה הוא איזה סוג של אופני כושר לבחור ומה היתרונות והחסרונות.
איזה אופני כושר לבחור: טיפים
תרגיל האופניים מחולקים סוגים, ולכן חשוב לבחור עם המוח, כי כל סוג יש חסרונות ויתרונות. שקול כל סוג בפירוט:
- אופני כושר ניידים. סוג זה של אופני כושר הוא נוח מאוד בשל הקומפקטיות שלו. זה יכול להיות מתחת לשולחן לסובב את הדוושות בעת שישב. זה לא לוקח הרבה מקום מורכב בלוק, דוושות מחשב. עם זאת, סימולטור כזה אינו מתאים במיוחד לאימון רציני, ופונקציונליות מיוחדת אינה שונה. הפונקציה העיקרית שלה היא חימום;
- ארגומטר אופניים מצויד עם מחשב חזק מאוד,וזה נהדר עבור הגדרת קריטריונים הכשרה מדויקת. סימולטור זה הוא די פופולרי בבית ובמוסדות רפואיים. הוא משמש לאימון רציני או לשיקום. בנוסף, סימולטור מתחבר למחשב, שבו אתה יכול לשמור את התוצאות ולשמור יומן אימונים. עם זאת, ישנם גם חסרונות - העלות הגבוהה של סימולטור, עלות החשמל, חוסר יכולת לעבוד ללא חשמל ותיקונים יקרים;
- אופני כושר מגנטיים פועלים, כפי שמבהירשם, על המגנט. העומס מוסדר על ידי הגישה והסרת המגנט מהמנגנון. היתרונות הגדולים של סימולטור הם: אין רעש במהלך העבודה, סימולציה מעולה אופניים, התאמת עומס מדויק, מחשב רב עוצמה אשר יסייע להתאים אישית את האימון בנפרד, נדיר של שבירות. עם זאת, החסרונות ניתן לייחס את העלות הגבוהה של קניית ותיקון. בנוסף, יש צורך לבחור סימולטור עם גלגל תנופה גדול, כך תקנה העומס הוא חלק ומדויק;
- האופניים לממש את האופניים הוא זול ביותר ופשוטסימולטור לבית. קנה את זה לא קשה עבור תקציב נמוך, אבל זה שווה לקחת בחשבון כמה תכונות: המסה של גלגל תנופה חייב להיות לפחות 3 ק"ג, האופניים לממש את פליטת רעש ניכר בעת העבודה, המחשב לא לזרוח עם פונקציונליות, ואת שבץ במהלך העבודה לא יהיה חלק וטבעי;
- סימולטור צבעוני יעיל יותר בהשוואהעם חגורה, אבל זה שוקל הרבה יותר ותיקונים יעלה יותר מכל סוג אחר של אופני כושר. היתרונות כוללים עומס גבוה על השרירים, נסיעה חיקוי מעולה ופחות רעש במהלך העבודה.
מכל הסימולטורים, זה הגיוני לבחור אחד מגנטי, אם הכספים היתר, או kolodny אם התקציב הוא צנוע.
גם אתה יכול לקרוא מאמר שימושי שלנו.איך להתאמן על אופני כושר ולראות בסעיף הספורט שלנו.
