איך לקחת מיץ?

מיצים הם מאוד שימושי עבור גוף האדם, כלומר, כדי להכיל אלמנטים שימושיים וויטמינים. אבל כדי למקסם את היתרונות של מיץ, יש צורך להשתמש מיצים כראוי. מתוך המאמר שלנו תוכלו ללמוד כיצד לקחת juices.

איך לקחת מיצי ירקות

מיץ תפוחי אדמה

אנשים עם כיב וגיסטריטיס לשתות. קח מיץ בבוקר על בטן ריקה בנפח של 100 מ"ל.

מיץ סלק

מומלץ להשתמש בו בנשים בימים קריטיים. קח מיץ עד 3 פעמים ביום עבור 50 מ"ל.

מיץ כרוב

זה נלקח כדי לשפר את חסינות. אתה צריך לצרוך מיץ חצי שעה לפני הארוחות 3 פעמים ביום.

מיץ עגבניות

מומלץ לרדת במשקל, כי זה משעמם את תחושת הרעב. יש צורך לשתות 100 מ"ל לפני או במהלך הארוחות.

מיץ גזר

שימושי לראייה, משפר את מצב השיער והעור. כדי ויטמין A נספג טוב יותר על ידי הגוף, מומלץ לשתות מיץ בשילוב עם מזונות שומניים. קח 100 מ"ל 2 פעמים ביום.

מיץ דלעת

מומלץ לגברים במהלך ההתעברות. קח את זה חצי שעה לפני הארוחות 3 פעמים ביום.

איך לקחת מיצי פירות

מיץ תפוחים

זה עוזר את העבודה של הבטן, וגם מחזק את השיער ואת הציפורניים. אתה יכול לקחת עד 2 ליטר ביום.

מיץ לימון

עוזר לטהר את הגוף, וגם מסייע במאבק נגד מחלות ויראליות. התווית ב צורה טהורה שלה, מומלץ לשתות כחלק של מיצים אחרים או בצורת מדולל.

מיץ אננס

זה משפר את מערכת הדם, מחזק את העצמות,עוזר להיפטר מעודף משקל. זה לא מומלץ להשתמש לעתים קרובות, שכן הרכב המיץ מקלקל את השיניים. לאחר השימוש, לשטוף את הפה. קח את המיץ בזמן אכילה.

מיץ ענבים

מחזקת את פונקציות המגן של הגוף. מיץ ענבים כהים מומלץ לנשים כדי למנוע סרטן השד. השתמש 2 שעות לפני הארוחות.

מיץ תפוזים

רווי בחיוניות ומחזק את החסינות. התווית מותנית על בטן ריקה. השתמש לאחר הארוחות בנפח של 150 מ"ל 3 פעמים ביום.

מיץ דובדבנים

משפר את חילוף החומרים. מומלץ לנשים במהלך המחזור החודשי. קח את זה בזמן הארוחות.

מידע שימושי על מיצים

1. צוף הוא סוג של מיץ, אשר מכיל יותר מים או סירופ.
2. לשתות מיצים במתינות. שימוש מתמיד מאיים לסנן את הבטן. עם אורח חיים בלתי פעיל, שימוש תכוף של מיצים מעורר השמנת יתר.
3. טריות הם מיצים שימושי, אם את הירקות והפירות אתה משתמש מהגן שלך. אחרת, עליך לבחור בקפידה מוצרים.

בקר בסעיפים שלנו: משקאות לא אלכוהוליים, מזון ומשקאות.