כיצד לחזק את כלי השיט?

טיפול בבריאות הוא, אולי, אחד ביותרדברים חשובים שאדם צריך לעשות. אחרי הכל, הבריאות נותנת לנו כוח והזדמנויות לחיים. ללא ספק, המשאב העיקרי שלנו הוא הבריאות שלנו. היום, קורא יקר, נדבר על איך לחזק את הכלים. הם נושאים את הדם שלנו לאיברים שמקבלים את החומרים הנכונים עבור עבודתם. לכן

לחזק את כלי הדם

נתחיל עם איבר חשוב מאוד של הגוף שלנו השולט על כל האחרים - זה המוח. כיצד לחזק את כלי המוח?

• חיזוק כלי הדם אינו משימה קלה. לכן, העצה החשובה ביותר היא ללכת לרופא שלך לקבלת ייעוץ. רק מקצוען אמיתי יוכל לייעץ לך על אותן תרופות או פעולות שבאמת מחזקות את כלי המוח. עם זאת, ללא פאניקה. אנו נספר לכם על דרכים אחרות.
• הנה מה עירוי יעזור לחזק ולנקותכלי. אתה צריך עשבי תיבול כאלה בחלקים שווים: labaznik, motherwort, דשא כותנה, הירכיים. ארבע כפות של תערובת צריך להיות מבושל בליטר של מים רותחים. המשקה צריך להיות חדורים לפחות 8 שעות. זה צריך לקחת 1/3 כוס 3-4 פעמים ביום לתקופה של 1.5-2 חודשים.
• לייצב את הלחץ ולנקות את הכליםבאפשרותך לבצע את השלבים הבאים. לאכול גזר כל יום סוגים שונים. בנוסף, אתה יכול לעשות בלסם, אשר חייב להיות נצרך כף אחת שלוש פעמים ביום. עבור מזור אתה צריך תערובת של כוס אחת של דבש, כוס אחת של מיץ גזר, כוס אחת של מיץ סלק, חזרת מגוררת. כמו כן מוסיפים 50 מ"ל של וודקה. מערבבים היטב את התערובת ומאפשרים לעמוד במשך 24 שעות. לאחר מכן, מוסיפים את המיץ של לימון סחוט ומערבבים היטב. מערבבים עד שהדבש מתמוסס לחלוטין. לשתות מספיק במשך כחודש. מחזור צריכת צריכה להתבצע 4 פעמים בשנה. הנה איך לחזק את כלי המוח.

בואו נדבר קצת על איך להתחזקקירות כלי הדם. הדבר החשוב ביותר שיש לזכור הוא כי הלחץ היומיומי יש השפעה שלילית מאוד על כוחם של הקירות של כלי הדם. לכן, אתה צריך לנסות להגן על עצמך מפני זה במהלך הטיפול. דיאטה טובה ומאוזנת היא מה באמת יעזור לחזק את כלי ולשפר את הביצועים שלהם. האויב החשוב ביותר של כלי הדם הוא שומנים. עם זאת, דחייה מוחלטת של אותם יוביל תשישות של הגוף. לפיכך, אתה צריך להתמקד בצריכת שומנים צמחיים. אתה צריך גם לא לגמרי לנטוש את הבשר, כפי שהוא המקור של חלבון מן החי מעורב בבניית רקמות תאים חדשים של הגוף. מבושל, מאוכל ומבושל מנות הטובות ביותר עבור אדם שרוצה לשמור על כלי הדם שלהם במצב טוב. בשר יכול להיות מוחלף עם עופות ודגים. כמו כן, מוצרים כגון נקניקיות, גבינות ועוד מקורות של שומנים מסוכנים עבור כלי הדם. חמאה עדיף להחליף עם שמן זית.

אל תשכח כי אנשים רביםשואפים לחזק את כלי הדם, להזדקק רק שיטות רפואיות. אין ספק כי תרופות הן כלי יעיל מאוד לחיזוק כלי הדם. אבל כל הדרכים העממיות לעיל גם טוב מאוד.

כמה מילים על איך לחזק את כלי האף. רבים מאיתנו סובלים מדימום מדי פעם מחלל האף, אשר מונע מאדם ליהנות בשקט כל יום. איך אני יכול לחזק את כלי מערכת זו? מומחים בטיפול תרגילי לומר כי תרגילים מיוחדים יכולים לעזור לאדם הסובלים דימום מהאף. הנה כמה תרגילים שאתה יכול לנסות:

• השתמש באצבעותיך כדי ללטף את כנפי האף מלמעלה למטה. עכשיו ללטף את האזור סביב העיניים, ואז לחזור לתחתית האף. חזור 10 פעמים.
• לנשום בחופשיות ולהקיש את כנפי האף באצבעות שלך מלמעלה למטה ולהיפך. משך התרגיל הוא 20 שניות.