למה פוצ'יט?
היווצרות גז גורם הרבה אי נוחות, כי רוב היום אנחנו מבלים במקומות ציבוריים ... בנוסף, בעיה דומה יכולה להיות עדות לתקלות חמורות מאוד בגוף.
הבה נבחן בפירוט רב יותר מדוע יש גזים ואיך להתמודד עם זה.
גורם של ייצור גז מוגברת
גזים נוצרים במעיים של אדם בריא לחלוטין. עם זאת, אם כמות גזים נוצרו עולה על מספר שפורסמו מהגוף, גזים מתרחשת. הגורמים לגזים הם כדלקמן:
- מזון שגוי. זהו אחד הגורמים הנפוצים ביותר של גזים. ישנם מספר מוצרים, משקאות שגורמים להיווצרות גזים: ירקות טריים ופירות רבים (לדוגמה, כרוב, תפוחים), לחם שחור, שעועית, בירה ובירה, משקאות מוגזים, קפה, שמרים, ביצים, צימוקים, מזון משומר, מזון מהיר. גם כל חם מאוד או מאכלים קרים מאוד לפעול לרעה. אם הם משמשים לעתים קרובות במספרים גדולים, אז לא ניתן להימנע מבעיות. כמו כן, גזים תתרחש עם השימוש במוצרי חלב על ידי אנשים שאינם לקטוז סובלני.
- עצבנות מוגזמת. באופן מוזר, אבל מדגיש יכול להיות גם הסיבה בטן נאנח. גירוי מוגבר של מערכת העצבים גורם לעוויתות של שרירי המעי, אשר בתורו מעורר עיכול שגוי של מזון, אשר כרוך היווצרות מוגברת של גזים.
- אם אתם אוכלים מהר מאוד, בולעים במהירותמזון, אם אתה שותה לגימה גדולה, זה יכול גם לגרום לגזים - בבטן ובמעיים פשוט לקבל כמות גדולה של אוויר. השפעה דומה נגרמת על ידי שימוש מסטיק, חטיפים בדרכים, שיחות במהלך הארוחות.
- עצירות. הם מאטים את המעבר במעיים של המזון ואת הגזים עצמם, אשר גורם לתחושות לא נעימות.
בנוסף, הגורמים לנפיחות עשויים להיות מכוסים במחלות שונות:
- פתולוגיה של דרכי העיכול (דלקת הלבלב, שחמת הכבד, דלקת פרקים).
- חסימת מעיים.
- Dysbacteriosis של המעי.
- מעורבות המעיים.
- הפרת זרימת הדם (הן כללית והן מקומית).
- Atony של המעי (מתרחשת עקב דלקת הצפק).
- מחלות מעיים זיהומיות ודלקות.
איך לעזור לעצמך עם גזים?
- לא לכלול מוצרים המקדמים ייצור מוגבר של גז.
- כלול בתזונה של לחם מקמח מלא, דייסה מתפוררת, ירקות ופירות (לא גורם לגזים, אשר כבר טיפול תרמי), בשר מבושל.
- לאכול בשקט, לאט, ללעוס את האוכל בזהירות. אתה צריך לשתות קטן, לא מהר מדי. הכלים צריכים להיות מתונים בעת ובעונה אחת.
- אם הבעיה מחמירה, אתה יכול לקחתפחמן מופעל, "Polysorb", "Espumizan", "Sab Simplex" או כל הכנה אחרת של הפעולה המתאימה. רק תזכור כי כספים אלה מיועדים רק להסרת ביטויים לא נעימים של גזים. לרפא את הבעיה של הבעיה שהם לא יכולים.
- בין תרופות עממיות נגד גזים, אתה יכולכדי להקצות מים שמיר, פטרוזיליה. כספים אלה הם מושלמים לילדים. כמו כן, עם נפיחות, אתה יכול לשתות תה ירוק unsweetened (אם אין לך בעיות עם לחץ).
אם הבעיה מדאיגה אותך באופן קבועבמשך תקופה ארוכה של זמן, ואף יותר מכך אם זה מלווה סימפטומים שליליים אחרים (למשל, בחילות, כאבי בטן, הפרעת המעי), אז אתה תמיד צריך לראות רופא!
המאמרים הבאים יכולים להיות שימושיים עבורך:
- הבטן צוללת, מה לעשות
- למה אנשים מפליצים
