איך לרפא את המעיים?

בעיות במעיים מעוררות היווצרות גזונפיחות, כמו גם שינויים כבדים ושינויים. פגיעה של microflora (dysbiosis) מוביל להידרדרות של הרווחה הכללית של אדם, בנוסף למחלה של קרבים ובטן, יכול לגרום לבעיות עם העור. הנושא של המאמר שלנו הוא איך לרפא את המעיים.

בדיקה רפואית

כאב במעי שאינו דיסביוזה יכול להיותנגרמת על ידי מחלות אחרות (שלשול נפוץ ביותר, קוליטיס, דלקת פרקים). ואם dysbacteriosis ושלשולים ניתן לרפא באופן עצמאי, אז בתהליכים דלקתיים, רופא (proctologist או gastroenterologist) יש לבחון. ייתכן שיהיה צורך לתרום דם וצואה לניתוח, כמו גם בדיקה של קרבים עם מכונת רנטגן. ראוי לציין כי מחלות מסוימות דורשות התערבות כירורגית.

איך לרפא את המעיים לבד

בעיות במעיים קשורות לעיתים קרובות עם תת תזונה, מתח וסגנון חיים בישיבה.

אספקת חשמל

כדי להתאים את העבודה של המעי לנרמלכיסא, אתה צריך לאזן את הדיאטה שלך. ראשית, תשומת לב מיוחדת יש לשלם ירקות טריים (כרוב, גזר, מלפפונים, עגבניות, סלק) ופירות (תפוזים, תפוחים, מנדרינות, ענבים). אגוזים ופירות יבשים משמשים גם לנורמליזציה של המעיים.

שנית, לכלול את הדיאטה של ​​מוצרי חלב חמוץ, כמו גם ירקות וחמאה.

לחם יש לבחור מתוך קמח מלא, עדיף דגני בוקר.

לארוחת הבוקר, אתה צריך לאכול מנה של דייסה (טוב יותר). בשר צריך להיות מוחלף עם דגים או פטריות.

בהיעדר מחלת כליות, יש לשתות משניים עד שלושה ליטר מים נקיים ביום.

בזמן הטיפול, להוציא את התפריט שלך לחם לבן, פסטה, אורז, שוקולד, קפה ותה חזק.

תרגילים

כדי למנוע בעיות עם קרבים, חשוב לשים לב ללחץ פיזי. יחד עם זאת, מספיק טיולים יומיים הוא לא פחות מחצי שעה אחד או שניים ביקורים בבריכה בשבוע.

בנוסף, יש עיסוי מיוחד לתפקוד תקין של המעי.

1. נקודת המוצא שוכבת על הגב, הרגליים כפופות.
2. מניחים את הידיים על הבטן שלך ולחץ על אצבע אחת על הטבור שלך עד תנועות קצביות מתרחשות באזור זה (pulsations).
3. לעצום את העיניים ולשכב בתנוחה זו במשך 15 דקות.
4. עיסוי יומי למשך חודש.

טיפול עממי למחלות מעי

• מערבבים את משמשים מיובשים כתוש, שזיפים, תאנים בכמויות שוות העונה עם דבש. קח כף בלילה;
• מערבבים טרי גזר סחוט, תרד מיץ פלפל מתוק בחלקים שווים. שתו רבע כוס שעה אחרי ארוחת הבוקר;
• קוצצים את עלי התה הירוק. לאכול 1/2 כפית תה יבש על בטן ריקה ארבע פעמים ביום;
• צולים של ירקות ושעועית. יש צורך להרוות רבע דלעת בצל אחד בשמן צמחי. ואז מוסיפים כוס שעועית מבושלת. פלפל ומלח להוסיף טעם;
• מחממים כף דבש ומוסיפים עלי אלוורה כתושים. לאכול את התערובת שעה לפני ארוחת הבוקר;
• Decoctions של עשבי תיבול (קמומיל, מנטה, wort סנט ג 'ון, yarrow);
• השתמש כרוב ומיץ תפוחי אדמה.

פעולות עם כאבי מעיים

1. קח אמבטיה חמה (בהעדר דלקת של appendicitis) עם שמנים אתריים (לבנדר, רוזמרין).
2. לאחר האמבטיה, לשתות כוס תה צמחים (לחלוט שתי כפיות של כוס רוזמרין וקמומיל של מים רותחים ומאפשר לעמוד במשך 5 דקות).
3. שכב על הגב וכופף את הברכיים. במקרה זה, להירגע את השרירים של הבטן ואת הישבן.
4. עם כאב חמור, אתה צריך לשכב על הבטן או בצד ולשים חם על נקודה כואבת.

אם הטמפרטורה עולה, בחילות והקאות, שינויים בצואה (שינוי צבע, נוכחות של דם), התקשר לרופא מיד.

עיין במאמרים שימושיים בנושא זה:

• כיצד לשחזר מעיים
• מאשר לטפל במעי
• כיצד לשפר את המעיים
• כיצד לבדוק את המעיים
• כיצד לנקות את המעיים