כיצד להוריד את לחץ הדם?

לחץ העורקים הוא הלחץ הכוללבכלי אדם. לכל כלי לחץ יש לחץ שונה, אך הגבוה ביותר נמצא באבי העורקים של הלב. בעת מדידת הלחץ נקבעים שני אינדיקטורים - לחץ הלב וטון הכלים. הלחץ של הטון כלי הדם נקרא גם הלחץ התחתון. זה עליו שהוא יידונו במאמר זה. אז, אם אתה מעוניין כיצד להוריד את לחץ הדם, כדי להיות בטוח לקרוא את המאמר הזה.

איך עולה הלחץ

בדרך כלל, הלחץ התחתון צריך להיות 80. מאז כלי אדם יש שלוש שכבות, שכבת השריר אינו מאפשר לחץ ליפול ושומר אותו במצב נורמלי. עם זאת, ישנם מקרים בהם הלחץ נמוך מספיק. לכל אדם יש לחץ בודד, למישהו יש לחץ דם גבוה, ולמישהו יש לחץ דם נמוך יותר, אבל בתוך גבולות רגילים.

לחץ מוגבר יכול להיות תוצאה של עבודהכליה. אם יש פתולוגיה של עבודתם, אז רנין מופרז יכול להיות מיוצר. רנין הוא חומר ביולוגי פעיל המעודד לחץ מוגבר. אם הגורם ללחץ הדם הגבוה שלך הוא עבודה של הכליות, ואתה לא יודע איך להוריד את לחץ הדם, להתייעץ עם רופא. הוא ירשום תרופות מיוחדות המונעות התפתחות של רנין, אשר לנרמל את הלחץ.

כיצד להפחית את הלחץ בעצמך

אם אתה לא יודע איך להוריד את התחתוןלחץ דם משלך, אז יודעים כי בשביל זה אתה צריך לוותר על מאכלים מטוגנים ומלוחים. תן עדיפות מוצרי חלב חמוץ, ירקות ופירות. כמו כן, ודא כי יש curds שלך דיאטה כל יום. אם אתה לא אלרגי לדבש, להחליף אותם עם סוכר. טוב מאוד עוזר לנרמל את הלחץ התחתון של מיץ סלק, אשר מנקה ומחזק את כלי. זה צריך להיות אכל לפני אכילת כפית אחת.

כיצד להוריד את הלחץ במהירות

אם אתה צריך להפחית בדחיפותלחץ, ואין תרופות בהישג יד, יש שיטה כזו כדי להוריד במהירות את לחץ הדם. שכב על המיטה וקבור את פניך בכר. עבור הפעולות הבאות, תזדקק לעזרתו של אדם אחר. הוא חייב להביא קרח ולכסות את אזור צוואר הרחם של עמוד השדרה משני הצדדים. ככל שאתה שומר קרח ככה, יותר טוב.

לאחר דחיסה כזו צריכה להיות קלהלעסות את האזור הצונן, הוספת שמן. שמן אפרסק עובד היטב, אבל אתה יכול לקחת את השני, אשר בהישג יד. לאחר הליכים אלה, הלחץ צריך לרדת. אם זה לא יעזור, אתה צריך לקרוא אמבולנס, כי המצב הוא קריטי. לחץ דם גבוה לא ניתן להתעלם, כי זה יכול להוביל שבץ התקף לב. בתורו, מחלות אלה יכולות להוביל למוות.