איזה פירות לשרוף שומן?
אתה לא מרוצה הדמות שלך? זה מאוד קשה להיפטר קילוגרמים מיותרים כי להפריד אותנו מן המשקל האידיאלי. נסו להציג בתזונה כמה פירות שיחליפו לחם, מאכלים מתוקים ושומנים. לאחר קריאת המאמר שלנו, תוכלו לגלות מה לשרוף פירות fats.
- אננס. בואו נתחיל עם אננס, זה ידוע ופירות מועדפים רבים. הוא מכיל קומפלקס אנזים של ברומלין, אשר מקדם התמוטטות מיידית של חלבונים ושומנים בגוף האדם. אבל, בכמויות גדולות זה לא שווה להשתמש. אננס הוא פרי חומצי מאוד, אשר יכול לגרום נזק microflora במעי. לכן, זה יהיה מספיק כדי לאכול שתיים או שלוש פרוסות.
- מנדרינית. מנדרינית - פרי נוסף שיעזור לך לרדת במשקל. הוא מכיל פלבנואידים אשר לשרוף שומן, אשר נכנס לגוף, ואינו מאפשר לה להיות מופקדים מילואים. כמו כל פרי הדר, מנדרינה היא מקור של ויטמין C, אשר מסדיר את חילוף החומרים.
- קיווי. קיווי הוא פרי שימושי מאוד המסייע לרדת במשקל. המיקרו-מרכיבים הכלולים בו, פיצול השומנים שנצברו בעורקים האנושיים. השימוש בו במזון הוא מניעת פקקת.
- משמש. משמש הוא פרי נפלא כי מרווה צמא ושורף שומן. אתה יכול לרדת במשקל אפילו מן פירות יבשים.
מה יותר, מלבד מבערים שומן
עכשיו נדון מה פירות לתרוםירידה במשקל, בנוסף מבערים שומן. הם עוזרים לרדת במשקל בדרכים אחרות. לדוגמה, אגסים ותפוחים. הם מכילים הרבה סיבים, אשר מסייע סיגים להיות מופרש מהגוף. אשכולית מקטינה במהירות את תחושת הרעב והאינסולין בדם. פומלו - אנלוגי אסייתי של אשכוליות, מאופיין בטעם מתוק מאוד וסיבים גדולים. מכיל כמות גדולה של מינרלים וויטמינים, והוא כולל אנזים lipolytic המאיץ את התפלגות השומנים והחלבונים. אבוקדו מכיל microelements שימושי, ויטמינים ומינרלים, עוזר לווסת את הרקע ההורמונלי. פרי זה תורם ירידה במשקל מהירה לבנות שריר. אפקט משתן מעולה הוא אבטיח, זה יעזור להיפטר נוזל עודף ולהסיר רעלים ורעלים מהגוף. תאנים במהירות מדכאת רעב ומקדם עיכול, ולכן הוא מקדם ירידה במשקל והוא מתאים חטיפים.
עכשיו אתה יודע מה פירות לירידה במשקלניתן להשתמש בתזונה. המזווה הטבעי עשיר מאוד, וכולם יכולים לבחור את האמצעים להורדה במשקל. ואם אתה עדיין מחליט לנסות דיאטה פרי בעצמך, הקפד להתייעץ עם רופא, כי פירות להגביר את חומציות הקיבה ואת היווצרות גז, יש תכונות spasmodic ו משתן, אשר התווית במחלות מסוימות.
