מה שורף שומנים?
השאלה של ירידה במשקל היא תמיד חריפה ורלוונטית. מה זה, מה לא לאכול, איך ומה לעשות, מה שורף שומנים - זה מה שמרגש את רוב הנשים, גברים, דרך אגב, גם.
מה זאת אומרת על ידי שריפת שומן? עבור אנשים רגילים, הרחק בכימיה, שריפת שומן היא, למעשה, לאבד משקל, להיפטר שומן תת עורי, כל כך unesthetically מקלקלת הדמות שלנו. בעידן שלנו לאבד משקל באופן פעיל, יש דרכים רבות לרדת במשקל ולשרוף שומן עודף:
- דיאטה,
- כוח ועומסים אירוביים,
- תרופות שונות,
- עשבי תיבול,
- מאכלים מיוחדים ומשקאות.
כל התעשייה עובדת, ודרך אגב, לא רע על זה מרוויח על שאיפה לגדל אנשים רזים.
מיתוסים על ירידה במשקל.
כאשר אנו מתחילים לרדת במשקל, קודם כל, אנחנו מתחיליםלהגביל את עצמך למזון, ויש משהו שיכול לעזור לנו למצוא את הדמות הנחשק. אנו לומדים מה לשרוף מוצרים fats, ולנסות לאכול אך ורק אותם. אבל שמועות כי אשכוליות שורף שומנים, או אננס יעזור לך להיכנס 42 גדלים של בגדים מיד מ 50, מוגזמים מאוד. כדי למצוא הרמוניה היקרים תוכלו גם לא לעזור פרסום, כגון זנגביל כוויות שומנים באופן מיידי.
למרבה הצער, אף אחד לא המציא עדיין את האמצעים, ומאפשר ברגע כדי להציל אדם מ קילוגרמים מיותרים.
איך לשרוף שומן עודף
אם אתה באמת החליט לשפר את הדמות שלך, אתה צריך לדעת כי בעיה זו צריכה להיפתר באופן מקיף.
דיאט
דיאטות לשריפת שומן אינן מיתוס. הם נועדו להפחית את צריכת הקלוריות היומית ולהכניס לתוך מוצרי דיאטה המאפשרים שריפת שומן.
- לשתות הרבה מים, זה עוזר להאיץ את חילוף החומרים, כך שומן נשרף.
- לאכול מזונות עם תוכן גבוה של ויטמין C. ויטמין זה תורם התמוטטות של שומן.
- נסו למזער מזון פחמימות,להחליף אותו עם חלבון אחד. החלבון מפוצל במידה רבה, והתהליך צורך כמות גדולה של קלוריות לתהליך זה. אבל לא לשכוח סיבים, אשר תורם להסרת פסולת מוצרים מן הגוף.
- לאכול לעתים קרובות יותר, אבל במנות קטנות, לא להרעיב, תוכן קלורי של מזון הנצרך נמוך בהדרגה.
- תשכחו מאלכוהול. זה מאט מאוד את חילוף החומרים.
פעילות גופנית
רק עומסים פיזיים שורף שומן, uvass לא יעבוד, כי גם עם אימון אינטנסיבי אתה מאבד רק 50 אחוז של חנויות שומן.
של התרגילים, עדיף לשרוף שומן יומי ריצה, שחייה, רכיבה על אופניים או אופני כושר.
עשבי תיבול
בטבע, יש עשבי תיבול כי לשרוף שומן. כולם מחולקים ל 4 קטגוריות.
- צמחי מרפא המפחיתים תיאבון בשל העובדה שהם עוטפים את קירות הבטן: זרעי פשתן, spirulina, מרשמלו.
- צמחי מרפא לנרמל עיכול פריסטליסיס: אשחר, אניס, כמון, שמיר.
- עשבי תיבול משתן: horsetail, Bearberry, ציפור הרים.
עשבי תיבול המשפרים את התהליך המטבולי בגוף: Leuzea, ברווז, קטן, עלי תירס.
אתה יכול לשתות את decocctions של כל אלה עשבי תיבול בנפרד, אבל עדיף לשלב את כל שלושת המינים באוסף אחד, להתעקש על אמבט מים במשך 30 דקות ולשתות 3 פעמים ביום במשך חצי שעה לפני הארוחות.
הכנות
מה שורף שומן טוב, מלבד עשבי תיבול, דיאטות ותרבות פיזית? ישנם מספר גדול של תרופות שנמכרו בחנויות ובתי מרקחת, אשר לכאורה לתרום לירידה במשקל. היתרונות והנזקים של גלולות אלה ומשקאות כבר למדתי מעט, אז אם אתה מתכנן לנקוט שיטה זו של התאמת הדמות שלך, אז קודם כל, הכי טוב, להתייעץ עם מומחה מנוסה, רצוי עם תזונאי.
לאחרונה, האינטרנט מלא בחללפרסום, מבטיח כי פחמן מופעל כוויות שומן. פחם הוא סופג טבעי, הוא סופג סיגים ורעלים. לשתות אותו על פי תוכניות שונות. עם זאת, האפקטיביות שלה במאבק נגד עודף משקל עדיין לא הוכח. קבלת לטווח ארוך של פחם יכול אפילו להזיק לבריאות שלך כי זה מסיר מן הגוף לא רק מזיקים, אלא גם חומרים שימושיים, ויטמינים ואלמנטים קורט. זה מתנגש עם ספיגת חומרים מזינים. בשל כך, אתה, אולי, יהיה לרדת במשקל, אבל זה יכול להוביל אותך למחלות קשות.
בנושא זה שורף שומנים, אין אף אחדאת התשובה הנכונה, למרבה הצער. לכן, אם אתה מחליט לרדת במשקל, תצטרך להילחם בשומן על הגוף שלך בכל החזיתות. לכן, מלאי עם רצון וסבלנות, ואז אתה בוודאי לרכוש את הדמות של החלומות שלך.
