כיצד להפחית את הצמיחה?

מדענים הוכיחו כי אדם ממשיך לגדול עדבן 35-40. הרבה אנשים לא מרוצים עם הצמיחה שלהם. חלק רוצה לגדול לפחות כמה סנטימטרים, אחרים לא יודעים איך לצמצם את הצמיחה שלהם. האם יש דרך להשפיע על המצב?

להלן נדבר על הסיבות להאצת הצמיחה ולאפשרויות ההאטה.

גורם להאצת

הנוער המודרני הבסיסי שלהםנתונים אנתרופומטריים רחוקים בהרבה מהדור הקודם. לכן, רבים מהם, במיוחד בנות, יש את השאלה "איך לצמצם את הצמיחה?". עוצמת הצמיחה משפיעה על מספר גורמים:

1. תורשה גנטית. תוכנית הצמיחה היא 80-90% הטבועה בטבע. לכן, בהתחשב בפרמטרים של צמיחה הורית, ניתן לחשב את הגידול הצפוי של הילד. עבור הילד - להוסיף את שיעורי הצמיחה של האם והאב, להוסיף 13 ס"מ ולחלק את הסכום המתקבל על ידי 2. עבור הילדה - מן הצמיחה של אב להחדיר 13 ס"מ, להוסיף את הצמיחה של האם לחלק את התוצאה על ידי 2. פלוס וכתוצאה מכך או מינוס 3-4 ס"מ נחשב נורמלי גידול של מבוגר.
2. ייצור מוגבר של הורמון גדילה. סומאוטרופין מופק על ידי יותרת המוח (התוספת הנמוכה של המוח) והוא אחראי לצמיחתו של אדם. גידול שפיר של בלוטת יותרת המוח או פתולוגיות אחרות של המערכת האנדוקרינית יכולה לגרום לייצור מופרז של הורמון גדילה, וכתוצאה מכך, גיגנטיות.
3. התפתחות מינית מוקדמת. אצל מתבגרים מסוימים, הופעת ההתבגרות מתרחשת מוקדם יותר מאשר אצל בני גילם. על רקע זה, יש האצה של צמיחה סומאטית. אבל עם הזמן, אזורי הצמיחה סגורים וצמיחה הוא מפולס.

כיצד להפחית את הצמיחה של האדם והאם אתה צריך לעשות את זה

במקרה של צמיחה מוגברת,התייעצות עם האנדוקרינולוג. לאחר לימוד התמונה הכללית של איך אדם גדל, ועל סמך תוצאות המחקר, הרופא יוכל לאבחן. אם מתברר כי גובה הוא תוצאה של מצב פתולוגי כלשהו, ​​טיפול בזמן יעזור לעצור את הצמיחה.

אם הצמיחה הגדולה נגרמת על ידי גנטיקה, כדי להשפיעזה כמעט בלתי אפשרי בשבילו. הדרך היחידה להסדרת הצמיחה היא פעילות גופנית. ספורט כזה כמו קפיצות, כדורסל, כדורעף, טניס יש להימנע, כפי שהם תורמים לצמיחה מוגברת. בעוד סקי, ג 'ודו, רכיבה על אופניים, הרמת הבר טופס מסת שריר על מנת לפגוע בפיתוח של רקמת העצם.

ויזואלי להפחית את הצמיחה יעזור כראויאת הארון הנבחר: בגדים רב שכבתיים, פסים אופקיים, צבעים מנוגדים של העליון והתחתון. להסיח את הדעת מן הצמיחה יכול להיות בעזרת אביזרים בהירים, נעליים. בגדים נפחים גם עושה אדם קצת נמוך יותר.

מה לא לעשות כדי להאט את הצמיחה:

• לא לכלול סידן מהתזונה. סידן נחוץ לא רק כדי לחזק ולהגדיל את רקמות העצם, כפי שאנשים רבים חושבים. חוסר סידן בגוף יוביל לבעיות עם בריאות השיניים, השיער, הציפורניים, יכול לגרום חולשה, עצבנות, כאב בעמוד השדרה;
• לשאת המון על הגב. ללבוש תיקים כבדים תרמילים על הגב יכול רק חזותית להפחית את הצמיחה, נותן לגוף מראה כפוף. התוצאה של פעולות כאלה תהיה העקמומיות של עמוד השדרה ואת העקירה של הדיסקים;
• כדי להתעלל קפאין. למרות העובדה כי חוסר שינה הוא אחד הגורמים להאט הצמיחה, את ההשפעה של השפעת קפאין על הצמיחה של נער לא הוכח מדעית. מצד שני, צריכה מופרזת של קפאין יכולה להחליש את המערכת החיסונית, להפחית את הפעילות הגופנית והנפשית.