למה פשתן שימושי?

במשך זמן רב למדי, פשתן אינו משמשרק כצמח שבו כדי להפוך בדים נעימים, אלא גם כמוצר שימושי. מזרעי פשתן קמח, הזרעים עצמם מוסיפים למאפים, דגנים, לחם, מבושל במים רותחים, ומוסיפים לסלטים. בנוסף, זרעים לייצר שמן פשתן, אשר יש ערך תזונתי עצום. תן לנו לשקול בפירוט רב יותר כיצד פשתן שימושי.

הרכב פשתן

לפני שנדבר על היתרונות של איברים שונים והגוף בכללותו, נבדיל בין החומרים החשובים העיקריים של פשתן:

אומגה 3 - הוא מרכיב מבניים חשוב של ממברנות התא;
Lingnin הוא enterosorbent יעיל מאוד של צמח המוצא;
סיבים - סיבים בלתי ניתנים לעיכול, המסייעים לניקוי הגוף;
חלבונים;
חומצות אמינו הן חומרים מזינים המרכיבים חלבונים בגוף;
Phytosterols - לווסת את הייצור של מולקולות חלבון של המערכת החיסונית;
סטרולים;
כ 40 חומצות שומן;
מינרלים;
ויטמינים.

כאשר אתה לוקח פשתן, אתה לא צריך לשכוח כי הוא עשיר בסיבים, מה שאומר שאתה צריך להגדיל את צריכת הנוזלים.

השימוש בפשתן

כלי מצוין לניקוי המעיים;
מניעת כיבים;
מניעתי עבור פקקת, מחלות לב וכלי דם, השמנה;
מביא סוכר לדם;
שימושי לבריאות האישה;
בעת השימוש בשמן פשתן בהרכב של מסכות שיער שנצפה הצמיחה שלהם ולחזק את השורשים, שיפור איכות.