איך לרפא הצטננות בבית?
הצטננות תמיד מלווהתסמינים לא נעימים מחולי גרון, כאבי ראש, חום, שיעול ונזלת. אנשים מודרניים לא תמיד יש זמן והזדמנות לראות רופא, כל כך הרבה אנשים מודאגים כמה מהר לרפא הצטננות בבית. ישנן מספר דרכים להיפטר הצטננות.
שטיפות
כדי לרפא במהירות נזלת, זה הכרחי, לפניכל, לחסל את הגורם למחלה - להיפטר הצטבר בחלל האף של חיידקים וריר. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשטוף כל נחיר לסירוגין עם פתרון מיוחד. פתרון כזה יכול להיות מוכן בבית, ערבוב 1 כפית מלח עם כוס מים חמים. הרכב המתכון עשוי לכלול מרכיבים שונים:
- מיץ סלק;
- מותק;
- קמומיל;
- רצף;
- מרווה;
- אקליפטוס.
על מנת להכין פתרון כביסה,יש צורך להוסיף 2 כפות של דבש 1 כוס מיץ סלק, ואז לדלל במים 1: 1. תרופה מצוינת נגד גודש באף הם מרקים של עשבי תיבול - 1 כוס מים צריך לקחת 1 כף של עשב יבש.
איך לשטוף את האף
כדי להבטיח את ניקוי יעיל ביותר של חלל האף מן ריר להיפטר snot, אתה יכול לשטוף את האף שלך בכמה דרכים:
דרך פשוטה
לאסוף את הפתרון בכף היד שלך, להתכופף מעל הכיור ולמשוך את הנוזל דרך האף שלך. ואז מכה את האף ויורק את שרידי הפתרון שפגע בפה.
שטיפה עמוקה של הנזופרינקס
ב אגס רפואי או חוקן, לקחת פתרוןלשטוף, להתכופף מעל הכיור ולפתוח את הפה. ואז לשפוך את הפתרון לתוך נחיריים 1, כך הנוזל עובר דרך nasopharynx ו שפך החוצה דרך הפה. באותו אופן, לשטוף את הנחיר השני. לאחר ההליך, מכה את האף.
חשוב לזכור כי סילון מים לא צריך להיות חזק, כך ריר לא להיכנס הסינוסים. עם כביסה נאותה, הגודש באף מופחת במידה ניכרת לאחר היישום הראשון.
מתחמם
אמצעי יעיל אחד להילחםנזלת מתחממת. בבית, חימום יכול להיעשות בעזרת מלח חם, כוסמת או חול, וגם בעזרת ביצה מבושלת. בשביל זה, יש צורך לשפוך מלח מחומם, חול או כוסמת לתוך המטפחת, טופס שקית ולהחיל על sinuses במשך 10-15 דקות. כמו כן צריך להיעשות עם ביצה מבושלת.
חימום מעודד את זרימת הדם אל הקרום הרירי הדואב של האף, מדלל את הריר, ובכך מפחית את גודש האף.
שאיפה
מהר לרפא נזלת בבית יעזור שאיפה. פתרון שאיפה עשוי להכיל מרכיבים שונים:
- 1 גרם של מלח ים לכל ½ כוס מים;
- 1 כוס מים + כפית אחת. מלח + 15 טיפות שמן (אקליפטוס, אשחר הים, מרווה).
תערובת עבור שאיפות חייב להיות מחומם ושופכים לתוך משאף או כל מיכל, כפוף ומכוסה במגבת. משך ההליך הוא 15-20 דקות.
היתרון של שאיפה היא כי נהלים כאלה עדין לטווח ארוך, אין תופעות לוואי התוויות.
עיסוי טיפולי
אחת הדרכים לטפל הצטננות היאאקופרסורה של האף. שיטה זו יעילה במיוחד בשלבים המוקדמים של המחלה. ביצוע עיסוי נקודה דורש תאימות עם כמה כללים פשוטים:
- ידיים חמות;
- השפעה רכה ועדינה על נקודות הצורך עם כריות של האצבעות;
- תנועות סיבוב איטיות ומתמשכות בכיוון השעון;
- משך העיסוי הוא 10-15 דקות.
ביצוע עיסוי של האף משפיע על נקודות מסוימות על הפנים, כלומר:
- נקודות סימטריות בגומחות כנפי האף;
- נקודות סימטריות מתחת לנחיריים שם השפה העליונה מתחברת עם האף;
- קצה האף;
- הנקודה בין הגבות.
לכל עמדה יש לתת 1.5 - 2 דקות של עיסוי.
נהלים מקיפים
השימוש במערכת שלמה של נהלים להילחםCoryza יסייע במהירות לחסל את כל הסיבות של המחלה. שטיפה תכופה ושאיפה קבועה תהיה השפעה יעילה יותר על התפשטות המחלה, אם אתה שם לב לחסינות הגוברת בגוף.
אל תשכח על מועיל ו מיקרוביאליתתכונות של מוצרים כגון לימון, בצל, שום, תה עם דבש זנגביל, חזה הירכיים infusion ו decoctions צמחים, שהן אמצעי מצוין של הגדלת כוח הגוף להילחם במחלה.
תזונה נכונה, תמיכה של המערכת החיסונית ואת ביצוע קבוע של הליכים המתוארים במאמר זה יעזור לרפא נזלת בבית במהירות ובקלות.
