איך להרגיע ילדים?
במוקדם או במאוחר כל ההורים הצעירים מודאגיםשאלה איך לשפר את הבריאות של הילד שלך, איך לעזור לו להימנע ממחלות, איך להרגיז ילד. מוטב, כמובן, לפשט את השאלה הזאת מוקדם ככל האפשר. לדברי הרופאים, התינוק צריך להיות ממוזג מלידה. עם זאת, זה לא מאוחר מדי להתחיל התקשות בכל גיל. אחרי הכל, אין דבר חשוב יותר מאשר הבריאות של האהוב שלך. בואו נדבר על איך ומתי להרגיע ילדים.
איך להרגיע את הילד
להלן המלצות כלליות לטיהור ילדים:
- בגין מזג צריך להיות ילד בריא לחלוטין. זה טוב לדון עם רופא ילדים האפשר התוויות.
- הקפד לשקול את הגיל ואת המאפיינים האישיים של הילד שלך.
- זכור כי ההקשחה נהלים צריך להיות שיטתי. זה שווה להפריע להם במשך כמה שבועות ואת ההשפעה מרווה מגיע לשווא.
- כל ההליכים צריכים להיות מוצגים בהדרגה. הטמפרטורה של מים ואוויר צריך להיות מוריד על ידי תואר בשבוע, להגדיל את משך הזמן של דקה לדקה.
- להפוך הקשחה לתוך משחק מעניין. רק גישה חיובית של הילד תאפשר לך להשיג אפקט חיזוק.
- זכרו תמיד על בטיחות. אל תאפשר לילד לסבול.
- שלב הליכי הרפיה עם עיסוי ותרגילים פיזיים.
אם תחליט להרגיז את הילד, אז זה יהיה נחמדאתה עצמך לנסות את כל ההליכים על עצמך. הזהיר את בן הזוג, כמו גם את הסבים, כי אתה מזג את הילד. אחרת, כל המאמצים שלך יכול להישבר על העקרונות של סבתא, אשר מחמם את הילד יותר מדי לטיול או עושה את כל היום לבלות בבית לובש גרבי צמר. וזכור, הרפיה אינה מבטיחה את היעדר הצטננות הילד, אבל זה תורם לזרימה קלה יותר שלהם.
איך להתחיל להרגיז ילד
אם תחליט להרגיז את הילד, הראשוןהשאלה המענה אותך: היכן להתחיל. עדיף להתחיל להירגע מ יצירת תנאים "לא חממה" סביב הילד. קח את הכלל של הליכה עם הילד לפחות 1.5 שעות ביום בכל עת של השנה כמעט בכל מזג אוויר. קצת גשם ורוח אינם מכשול. במקרה זה, הילד צריך להיות לבוש לפי מזג האוויר. לא לחמם את הגוף!
האוויר בחדר שבו הילד חי צריך להיות לא יותר מ 22 מעלות. בנוסף, הדירה צריכה להיות מאוורר באופן קבוע (4-5 פעמים ביום).
מאז לידתו של ילד, אמבטיות אוויר שימושיים. בעזרתם, תוכל לחזק את הבריאות להיפטר פריחה חיתול.
אם הילד כבר יודע איך ללכת, תן לוללכת יחף. ואל תפחדו שרגליו יקפאו. הליכה יחפה היא הליך התקשות מעולה. האם זה 2-3 פעמים ביום במשך 15-40 דקות.
איך להרגיז ילד עם מים
מרווה עם מים, יחד עם מרווה עם האוויר - מניעת הטוב ביותר של הצטננות. עם זאת, חשוב ללמוד כיצד לטבול כראוי מים. ניתן לעשות זאת במגוון דרכים.
ראשית, לשטוף עם מים קרים מן הברז. במקרה זה, יש לשטוף לא רק את הפנים והידיים, אלא גם את הצוואר והחזה של הילד.
שנית, לרחוץ את הרגליים בלילה. להתחיל עם טמפרטורת המים של 30 מעלות בהדרגה להפחית ל 18.
מים מרווה הליך מעולה -מקלחת ניגודיות. במהלך אימוץ מקלחת הניגודיות, מנגנוני ההגנה של הגוף מופעלים, וככל שההפרש בטמפרטורות גדול יותר, כך חזק יותר אפקט מרווה. זה צריך להתחיל עם הבדל טמפרטורה של 10 מעלות, משך התקלח - עד שתי דקות.
וכמובן, לא לשכוח על שחייה בבריכה או מים פתוחים. במקרה זה, המים צריכים להיות מועברים באופן פעיל. זה מונע היפותרמיה. כדי להתרחץ בחור קרח בחורף לא מומלץ לילדים.
איך להרגיז ילד בקיץ
הקיץ הוא הזמן הכי נעים להתקשותילד. הדרכים הפשוטות והנעימות ביותר להרגיז ילד בקיץ הן לקחת אוויר ולשזוף, ללכת יחפים על הדשא וכמובן לשחות במים. לבלות עם הילד שלך זמן רב ככל האפשר באוויר הפתוח עדיף לא בעיר מאובקת, אלא סבתא בכפר. אז הגוף של הילד יכול לא רק להיות מזג, אלא גם להירגע ולהשיג כוח לסתיו הגשום.
איך להרגיז ילד חולה
ילדים הסובלים הצטננות לעתים קרובות יותרבני גילם, צריכים להקשיח במיוחד. עם זאת, עבורם אין כללים מיוחדים. העיקר הוא שהילד בריא בתחילת התקשות. במשך המחלה, יש לבטל את ההליכים הקשוחים, ולאחר מכן להתחיל עם טמפרטורות עדינות בהדרגה לצמצום הרגיל.
