כיצד לטפל ברגל?

רגליים, בתהליך של חיי אדם, התנהגותעבודה קולוסאלית. הודות לו, אנחנו עומדים וצועדים מהילדות המוקדמת ועד לסניליות המאוחרת. אבל זה קורה כי הרגליים לחלות, ואז אנו חווים כאב ואי נוחות, את דרך החיים הוקמה יכול להיות מזועזע. כדי למנוע בעיות עיקריות, חשוב לעמוד בכל כללי ההיגיינה ומניעת מחלות הרגל. אבל אם אתה עדיין לכסח את המחלה, אז זה מאוד חשוב לך לדעת איך לטפל ברגל בבית וכאשר יש צורך לבקש עזרה מרופא. המחלות הנפוצות ביותר המשפיעות על הרגליים הן פטריות, דלקת פרקים וארתרוזיס, וכן מתיחות. שקול איך לרפא כל אחד מהם בבית.

פטריות וטיפול בה

רגל פטריה - נפוץ מאודמחלה שגורמת הרבה צרות לאדם. זה מלווה גירוד, שלפוחיות, דפורמציה של הציפורניים, גס וסדקים על הרגליים ובעיקר על העקבים. במקרים מוזנחים, כאב ואדום של הרגליים מופיע. הפטרייה צריכה להיות מטופלת עם המראה של הסימנים הראשונים, המחלה השיקה מטופל הרבה יותר קשה. יחד עם זאת, המורכבות של הגישה והקפדה על כללי הטיפול היגייני חשובים מאוד:

• רגליים יש לשטוף באופן קבוע
• לאחר כל שטיפה, אתה צריך לשנות גרביים
• תמיד להשתמש נעלי בית אישי

בואו נדבר על איך לטפל פטריית כף הרגל עם תרופות עממיות כך הטיפול יעיל.

• רגספרייטה רגליים במים עם חומץ בפרופורציות, כך המים טעם חומצי, שלוש פעמים ביום. נגב את הרגליים לאחר ההליך אינו הכרחי, לתת להם להתייבש. לאחר הייבוש, יש לסוך את האזור הנגוע במשחה לחות.
• מערבבים את עלי מנטה כתוש ומלח. תערובת שהתקבל הוא הניח בין בהונות, לשים על גרביים. חזור על ההליך עד שהפטריה נעלמת.
• אמבטיות כף הרגל שימושי מן מרתח של אדמברי אדום. 2 כפות של שורש יבשים יבשים, יוצקים 1 ליטר מים רותחים ומבשלים במשך 10 דקות. האמבטיה צריכה להימשך 15 דקות, הם צריכים להיעשות מדי יום. אחרי האמבטיה אתה לא צריך לשטוף ולנגב את הרגליים.
• לעשות אמבטיות מתוך פתרון חזק של permanganate אשלגן. לאחר מגש כף הרגל, לשמן עם תערובת של 20 גרם של פרופוליס מדולל 20 מ"ל של אלכוהול, עם תחבושת למעלה שמאל על הרגל במשך 2 ימים. לאחר מכן, תחבושת חדשה עם תערובת זו מוחל.
• מכינים תערובת של חלקים שווים של תהעץ, לבנדר, דשא לימון, תמציות ליבנה וגרניום. 4-5 טיפות של תערובת זו, לדלל עם כל שמן צמחי ולשפשף ברגל עם תנועות עיסוי. תערובת כזו תסיר את הגירוד, לרכך את העור ולעזור להילחם בפטרייה.

זכור, אם כמה ימים של טיפול בביתהתנאים אינם נותנים אפקט גלוי, אתה תמיד צריך לפנות לרופא עור, מי יגיד לך איך לטפל הרגליים במקרה הספציפי שלך, ומה תרופות תצטרך להחיל.

Osteoarthritis ואת הטיפול שלה

ארתרוסיס של כף הרגל נפוץ מאודמחלה הקשורה ללחץ מוגזם על המפרקים של כף הרגל. הסיבה arthrosis יכול להיות כל דבר: החל ללבוש נעליים צמודות הליכה במשך זמן רב. כמו כן, הדחף להתפתחות arthrosis הוא לעתים קרובות טראומה, היפותרמיה מוגזמת של הרגליים ומשקל עודף. שקול כיצד לטפל arthrosis של כף הרגל:

• ראשית, עליך להפחית את הפעילות הגופניתעל הרגליים שלך ולכלול נעל נעליים נוקשה ולא נוח. מומלץ ללבוש נעליים נוחות עם עקב מתון לא יותר מ -3 ס"מ גובה, והפתרון הטוב ביותר הוא לקנות נעליים אורתופדיות או מוסיף instep בדרך הרגילה.
• הקפד לבקר מטפל אשר ירשום לך משככי כאבים. משחות הרדמה ואנטי דלקתיות יכול לשמש גם.
• מן הרפואה המסורתית יכול להמליץ ​​אמבטיות וקרמים עם אקליפטוס הדשא התחממות של אלכוהול או תערובת של דבש ומלח. קומפרסים נעשים הכי טוב בלילה.
• אם אתם סובלים מעודף משקל ו arthrosis,אתה צריך ללכת על דיאטה ולעשות תרגיל. בתזונה, אתה צריך לעשות את השינויים הבאים: להפחית את כמות השומן, מעושן ואלכוהול ולהוסיף פירות, ירקות וירקות.

מתיחה וטיפול

מתיחה של כף הרגל מלווה קריעה של הרצועות,התומך במפרק, זה קורה כמעט לעתים קרובות יותר מכל שאר המחלות של הרגליים. הוא נעזר על ידי רשלנות בספורט, לובש נעליים לא נוח ועקבים גבוהים. מחלה זו באה לידי ביטוי במראה של נפיחות סביב שרירים מתוחים וכאב חמור. זה חשוב במיוחד כאשר למתוח את העזרה הראשונה נכונה. בוא נדבר על איך לטפל arthrosis של כף הרגל:

• עם כל מתיחה של הרגל, אתה צריך לראות רופא לקחת צילום רנטגן ולוודא כי שבר של עצמות נשלל. טיפול עצמי יכול להיעשות רק עם אור בינוני בינוני של כף הרגל.
• עצור צריך להבטיח שלום: לחשוף את כף הרגל, את הרגל יש להציב גבוה לצרף קרח לנפיחות. רצוי להטיל צמיג או לתקן את הקרסול עם תחבושת אלסטית "דמות שמונה". אל תלך ואל תזיז את הרגל שלך שוב.
• בטיפול של מתיחה, אולטרסאונד משמש,משככי כאבים וחומרים אנטי דלקתיים ומשחות מתיחה כגון "Troxevasin", "Indovazin", "Diclofenac", "פאסטום ג'ל". משחה צריך להיות מיושם שלוש פעמים ביום, הימנעות אזורים עור פגום, בתוך 1-2 שבועות. לאחר החלת המשחה, הרגל צריכה להיות מאובטחת עם תחבושת אלסטית.
• במהלך 2 הימים הראשונים לרגל, הקרח צריך להיות מיושם במשך 20 דקות 3-4 פעמים ביום. החל מהיום השלישי, לעסות את הרגל ולעשות אלכוהול דוחס.

דלקת פרקים והטיפול בה

דלקת פרקים נקרא גם דלקת של המפרק, זההמתבטאת בשיטוט לאורך כאבי העצם במהלך תנועת המפרק הנגוע. הוא נוטה במיוחד למפרקים של הידיים והאצבעות, הרגליים, המרפקים והברכיים. הפעלת דלקת פרקים הוא כרוך עם השפלה של רקמה סחוס ואפילו עיוות של המפרקים. בגלל זה משיכת עם דלקת פרקים הטיפול של הרגליים מסוכן במיוחד, כי הרגליים יש עומס משמעותי בעת הליכה. בואו לגלות כיצד לטפל בדלקת פרקים של כף הרגל.

• אם אתה רואה סימנים של דלקת פרקים,מיד להתייעץ עם רופא, מטפל, מנתח או ראומטולוג, לעשות את האבחנה הנכונה. דלקת פרקים יכולה להיגרם על ידי גורמים שונים (זיהום, אלרגיה או תהליכים ניוונית ברקמת המפרקים), בהתאמה, הטיפול בדלקת מפרקים בטבע שונה יהיה שונה.
• דלקת מפרקים זיהומית מטופל עם קורס של אנטיביוטיקה,כדי לבחור אילו צריך רופא. בנוסף הוקצו קרם או משחה נוגדות דלקת, לדוגמה, "Diclofenac-ג'ל" ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כמו "Diclofenac" "פירוקסיקאם" או יותר מקמץ "Movalis" בצורת טבליות או זריקות.
• הטיפול העיקרי עבור דלקת פרקים הוא סמים,אשר יש השפעה chondroprotective. הם יכולים לשחזר רקמה סחוס עם צורה קלה של דלקת פרקים או להפסיק את ההרס שלה במקרים חמורים. לרוב משתמשים בסמים הבאים: "Structum", "Arthron Chondrex" ו- "Teraflex". מהלך הטיפול בתרופות אלו יש לחזור על עצמו מדי שישה חודשים.
• להאיץ ולעזור עיסוי של דלקת מפרקים כף הרגל, טיפול גופני, טיפול מגנטי, תרפיה בוץ, דיאטה טיפולית עם תוכן גבוה של ויטמין E ו angioksidantov, טיפול אולטרסאונד

במאמר זה יש לנו את השאלה כיצד לטפל בכאב ברגל של אופי אחר. כמסקנה, אני רוצה לאחל את הרגליים בריאות, קלות וכוח.