למה צרבת?
יש לך מדי פעם תחושה של צריבהאזור החזה, מלווה בחילה, גזים, גיהוקים וטעם מר (גרון) בגרון ובפה? אז ללא ספק אתה יכול לומר שיש לך צרבת. כדי להגן על עצמך מפני מחלה זו לא נעים, יש צורך להבין תחילה מה גורם צרבת.
גורם צרבת
- אכילת יתר. למד את עצמך לאכול לעתים קרובות בחלקים קטנים. החלף צלוחיות שולחן וכפות עם קינוחים - זה יקטין את כמות המזון הנצרך. כדי לא לאכול יותר מדי, לשתות כוס מים לפני האכילה.
- עישון. זה עוזר להגביר את החומציות של מיץ קיבה מעורר אכילה של האוויר. בפנים, יש לחץ וסביבה חומצית לא בריאה, מה שגורם לתחושה בוערת מאחורי אזור החזה.
- בצל. כמויות עודפות של מוצר זה במזון מעורר צרבת. להגיע אל השולחן יותר "חלש" זנים של בצל.
- תרגילי ספורט. אלה סוגים של פעילות גופנית, כמו התעמלות הבטן, התעמלות, ריצה וכו ', ליצור לחץ שלילי בתוך הבטן. זה גורם מזון שנלקח לאחרונה להיות נזרק לתוך הוושט. לסרב לאכול 2-2.5 שעות לפני השיעורים.
- מתח. מן הניסיון, מיץ קיבה הופך חומצי יותר את הלחץ בתוך הבטן עולה.
- תרופות המכילות חומצה אצטילסליצילית. הם מגרים את הקרום הרירי של הבטן, גרימת צרבת.
- הריון. במהלך ללבוש את העובר, לחץ תוך בטן מגביר, מעורר את פליטת מזון לתוך הוושט.
- תכונות גיל. לאחר 40 שנה, הטון של הסוגר הקיבה פוחתת, זה מתחיל לסגור את אזור העיכול פחות בחוזקה.
- ארוחת ערב לפני השינה. עם אימוץ מיקום אופקי לאחר הארוחה, אתה לקדם את זרימת המזון מהבטן אל הוושט.
- השימוש מתובל, שמן, מטוגן, מלוחים, עגבניות ומיצי הדר.
- מנטה, קפה, שוקולד מריר, משקאות מוגזים ואלכוהול להרפות את הטון של הסוגר הקיבה, אשר גם מעורר צרבת.
- לבוש בגדים צרים מדי, דחיסת חלל החזה (מחוכים וחגורות).
- שיעול. שיעול מטלטל גורם להתכווצות של הסרעפת, מה שמוביל לגירוש תוכן קיבה אל הוושט.
עכשיו אתה יודע למה צרבת יכוללהתעורר. כדי ללמוד עוד על איך להיפטר צרבת, אתה יכול מן המאמר שלנו: "איך להיפטר צרבת?". שמור על הגוף שלך בזהירות, לא לעורר אותו לתגובות לא רצויות!
