כיצד לעלות במשקל לילד?

לפני שנמשיך לעצה על איך לעלות במשקל לילד, נקבע עם הגיל של ילדך, וגם נחשב אם יש גירעון במשקל שלו.

1. המשקל האופטימלי של ילד עד 6 חודשים מחושב על פי הנוסחה: 800 גר 'x מספר חודשים + משקל התינוק בעת הלידה.
2. משקל אופטימלי של ילד בגילאי 7-12 חודשיםלשקול את זה: 800 גרם x 6 + 400 גרם x מספר החודש חצי שנה שדה + משקל של התינוק בלידה. אל תשכח, קודם להכפיל את כל, ואז להוסיף את התוצאות, ולאחר מכן להוסיף משקל בלידה.
3. עכשיו על איך לחשב את הנורמה משקל לילדיםמבוגר ... נקודת המוצא היא המשקל של ילד בן חמש, הוא 19 ק"ג. אם התינוק שלך הוא פחות מ 5 שנים, אז עבור כל שנה, וזה לא מספיק 5, להפחית מ 19 2 ק"ג. אם הילד הוא מעל 5 שנים, אז עבור כל שנה להוסיף עד 19 3 ק"ג.

כיצד לעלות במשקל לילד במקרה של ירידה במשקל הגוף:

אז, לאחר שחישבת את הצורךמשקלו של הילד, ומצא גירעון, אתה צריך לחפש ייעוץ רפואי מרופא. לאחר מכן לשנות את הדיאטה. הגורם לבעיה יכול להיות, כמו בתזונה, ועל התיאבון העניים של אדם (כלומר, חוסר קלוריות).

מה לעתים קרובות הילד שלך לאכול? יש צורך כי הרכב המזון הוא לא רק אנרגיה אינטנסיבית, אלא גם מזין. הנה לב בריא, מזון בריא, שבו אתה יכול לעלות במשקל במהירות:

• אגוזים: שקדים, בוטנים, אגוזי קשיו, פקאנים.
• ירקות עם הרבה קלוריות: תירס, תפוחי אדמה, אפונה, בטטות ו בטטות.
• פירות יבשים: תאנים, צימוקים, בננות מיובשות, שזיפים. אפילו בננות רגילות טובות לילדים כמזון בין הארוחות.
• כדי לעלות במשקל לילד, הוא צריך לשתות יותר משקאות עתירי קלוריות, כגון ירקות ומיצי פירות (כמובן, סחוט טרי, לא נרכש).