אנשים שצופים בבריאותם, לעתים קרובות מאודעל השפתיים השאלה: "איזה משקל צריך להיות באיזה צמיחה?". מדענים ורופאים יש להסיק הרבה נוסחאות שבו אתה יכול ללמוד על היחס בין המשקל והגובה שלך ולברר אם היחס שלך הוא בריא והרמוני. הם קובעים איזה משקל צריך להיות במקרה של צמיחה של 170 במקרים מסוימים, באחרים - עם תיקונים למין, גיל וסוג הבנייה.

מה צריך להיות המשקל עם הצמיחה של 170, אתה יכול לגלותיחס משקל מהשולחנות והצמיחה. כדי להתחיל somknite בטבעת של האגודל והאצבע של יד אחת את פרק כף היד האחרת. אם לא הפעיל את מלוא אורכו של האצבעות, ויש עדיין מרווח, אז אתה tonkokostnoe יחס, אם היקפו פנה גב אל הגב, הדמות הנורמלית, כאילו אי אפשר לסגור את האצבעות, אז יש לך גוף עצמות גדול.

  • עם מבנה גוף רזה וגובה 170 משקל לנשים 54-58kg., לגברים 58-62kg.
  • בחוקה נורמלית וצמיחה של 170 משקל לנשים 56-63кг., לגברים 61-67кг.
  • עם מבנה קומת רחבה וצמיחה של 170 משקל לנשים 60-68 ק"ג., לגברים 64-73kg.

אתה יכול לחשב את משקל יחס הצמיחה על ידיאינדקס מסת הגוף, השווה למשקל בקילוגרמים המחולקים לריבוע הצמיחה במטר. המדד האידיאלי צריך להיות בטווח של 20-23, לקחת את הממוצע של 21.5. עם הצמיחה של 1.70m, 1.7x1.7x21.5 = 62.135 ק"ג. יש לנו מחושב, מה צריך להיות המשקל עם הצמיחה של 170 - על 62 ק"ג.

הערות 0