מי הוא פרפקציוניסט?

פרפקציוניזם הוא הביטחון של האדם כי המטרה העיקרית של החיים של כולם צריך להיות רדיפה של שלמות. במאמר זה, אנו נסתכל מקרוב על מי הוא פרפקציוניסט.

היסטוריה של המושג "פרפקציוניסט"

המונח הראשון הופיע בספרות המדעית של XIXהמאה. פרפקציוניסטים כאלה נכתבו על פרפקציוניזם, כגון א. קאנט, ג 'לייבניץ ואחרים, ובעבודתם דיברו הפילוסופים על פרפקציוניזם כעל שלמות פנימית במונחים של מוסריות ומחוננות. הפילוסופיה של סופרמן ניטשה יכול גם להיחשב מגוון של התיאוריה של פרפקציוניזם.

היום, ברמה של יחסי אנוש בשל חיי היומיום על ידי פרפקציוניסט נקרא לרוב אדם השואף לשלמות ועושה דרישות גבוהות למדי הן לעצמו והן לאחרים.

פרפקציוניזם נקרא לפעמים "תסמונתתלמיד כבוד ". וזה לא צריך להיות קשור ללמוד, אם כי זה מתחיל לעתים קרובות שם. אבל הרצון לעשות הכל "בצורה מושלמת" יכול להיות נוכח מבוגר.

בפסיכולוגיה, פרפקציוניזם נתפס כמאפיין אישיות בעל מבנה מורכב.

תכונות בסיסיות של פרפקציוניסט

מנקודת המבט של המדע, יש מספר תכונות שיהיו אופייניות לפרפקציוניסט:

• קודם כל, זו רמה גבוהה מאוד של תביעות, כמו גם דרישות גבוהות על עצמך;
• אוריינטציה על "הטוב ביותר" ועל סטנדרטים גבוהים של פעילות;
• מיצוב האנשים הסובבים כדרישה וביקורתית;
• את הנטייה להשוות את עצמך עם אחרים בכל דבר;
• הרצון לתכנן פעילויות על בסיס "הכל או לא כלום";
• לולאה על הכישלונות שלהם.

ככלל, פרפקציוניסט שואף להביאכל עסק התחיל עד האידיאל. הוא אינו בוטח בתוצאות, אך בה בעת הוא מתקשה מאוד לסבול ביקורת מבחוץ. לעתים קרובות, פרפקציוניסטים אינם מרוצים מתוצאה של העבודה שלהם, כי הם חושבים שזה לא מספיק טוב.

כל התכונות לעיל לעתים קרובות להובילהעובדה שאדם נשאר לבד. אפילו חברים לא יכולים לסבול את הדרישות המנופחות של פרפקציוניסט. לאיש אין שום דרך להירגע ולהירגע. זה די לעתים קרובות על ידי הפרעות עצבים עקב מתח מתמיד.

מחשבות אופייניות של פרפקציוניסט

כאשר פרפקציוניזם מוצא צורה פתולוגית, ואז האדם הוא ביקר את המחשבות הבאות:

• אני לא יכול לנוח עד שאסיים.
• מטרת חיי היא להיות הכי טוב בכל דבר;
• אם מישהו לוקח על עצמו משימה מסוימת, משימה, אז הוא חייב למלא אותה באופן אידיאלי;
• לעולם לא אסלח אם אעשה לפחות טעות אחת קטנה;
• יש צורך להבטיח שלאחרים אין סיבה להטיל ספק בשלומי;
• אני לא צריך לתקשר עם אנשים שאינם מציבים לעצמם מטרות;
• אני רוצה לקבל אישור מהותי על הצלחתי;
• אני נשאר מחוץ לעצמי במצבים שבהם אנשים מרשים לעצמם לעשות טעויות בביצוע משימות בסיסיות;
• רגיל, שום דבר לא בולט לא נהנה כבוד שלי;
• לאנשים שמכבדים אותי אין זכות לכבוש אותי;
• כל העניינים חשובים באותה המידה;
• אני רוצה לעבוד על עצמי כל הזמן;
• אני מאוד לא נוח אם אני מוצא טעויות בעבודה שלי.

כל המחשבות האלה מובילות במוקדם או במאוחר לתחושה של אי שביעות רצון רגשית. כתוצאה מכך - הסיכון להפרעה נפשית ואף מנסה להתאבד.

עזור לפרפקציוניסט

כדי להגן על עצמו, פרפקציוניסט חייב ללמוד:

1. קבע סדרי עדיפויות במשימות שלהם. ואז הוא יכול להפיץ כראוי את הכוחות.
2. תירגע. לאחר עבודה נפשית או פיזית אינטנסיבית, הגוף זקוק למנוחה.
3. אל תשווה את עצמך עם אחרים. אתה צריך להיות מסוגל להעריך את הייחודיות שלך.
4. השבח את עצמך. אתה צריך לראות בעצמך לא רק פגמים, אלא גם כבוד.
5. ליהנות מהעונג של החיים.