איך לנשום מתחת למים?

מאז ימי קדם האדם נמשך על ידי עובי הים: זה הן פנינים מסורתיות, ואת האגדות האגדי של ספינות שקועות או פשוט הרפתקאות נעימות. צלילה פופולרי במיוחד בים טרופיים - כי יש רוב השנה הוא מזג אוויר חם ושטוף שמש. כדי להבטיח שהייה נוחה מתחת למים, חליפת צלילה וצלילה משמשים המאפשרים לך לנשום מתחת למים ולפתח מהירות טובה באמצעות סנפירים.

אם אתה שוחה במים רדודים, זה יהיה מספיקצינור נשימה ומסכה. אבל כדי להישאר כמה דקות בעומק של עד חמישה מטרים, מקצועי לא צריך ציוד צלילה, הוא יהיה בקלות לנהל את עצמו. בעוד מחברי הספרות מתחרים בחיפוש אחר תשובה לשאלה: איך ללמוד לנשום מתחת למים, הצוללן מאמן את ריאותיו ומנסה את הצוואה.

למעשה, תרגילים כאלה הם פשוטים מאוד, אבלהשגת הצלחה היא מספיק כדי לפתח את יכולות הגוף באופן קבוע. הנוחות של אימון נשימה היא שאתה לא צריך ללכת לשום מקום, אתה יכול לשכב על הספה, המיטה או הרצפה ולעבוד על השגת התוצאה הטובה ביותר.

כדי להגדיל את זמן המגורים ללא אוויר מתחתמים, עליך לבצע מספר כללים פשוטים. קודם כל, זהו מצב רגוע רגוע - ככל שאתה עצבני יותר, כך רמת צריכת החמצן גבוהה יותר, כך מהר יותר את המניות יהיה מחדש. אם אתה לא זז אחרי צלילה, אז את עלויות החמצן יהיה אפילו פחות. הזמן הטוב ביותר יהיה כאשר מדידה במים קרים, שכן כל הפרמטרים של הגוף תלויים הטמפרטורה של הסביבה.

התוצאה הממוצעת של מתחיל מתחילה מהדקה. אבל אפילו חמש דקות זה לא הגבול. רצוי לא להחזיק את הנשימה במשך זמן רב לבד, במיוחד במים. אובדן הכרה מתחת למים לא יוביל לשום דבר טוב.

אם אתם מחפשים דרך לנשום מתחת למים במשך זמן רב, אז עדיף לנצל את aqualung - זה יאפשר לך להתרכז בחקר היופי של האוקיינוס ​​ולא להיות מוסחת על ידי חידוש של שמורת האוויר.