צפה בסרטון

איך ללמוד סקייטבורד?

כמעט כל אדם בחייו משלםתשומת לב לכל ספורט. תרגיל גופני מסייע לשמור על הגוף במצב טוב, ובריאות היא בסדר. כמו כן, תשומת לב הספורט עוזר כראוי להפיץ את הזמן שלך, ועדיין להרגיש את הטעם של אדרנלין. היום אנחנו אגיד לך איך ללמוד איך לרכוב על סקייטבורד.

עזרה למתחילים

  1. לקנות סקייטבורד בחנות מוצרי ספורט או ללוות מחבר מנוסה יותר. אם אתה לא אוהב סקייטבורד, תוכלו לחסוך את הכסף שלך.
  2. התאמה אישית של הלוח על החלקה של מתחילים. המשטח של החלקה צריך להיות אפילו.
  3. בחר נעליים מיוחדות. הבלעדית צריכה להיות שטוחה: נעלי ספורט רגילות עם סוללה מורמת לאימון לא יפעלו.
  4. קבל הגנה וקסדה.
  5. כאשר התלבושת שלך מוכנה, השלב הבא -חפש מקום סקי. יש צורך למצוא חלקה ואפילו משטחים של בטון או אספלט. מתחילים יכולים לתרגל שיעורי רכיבה בחניונים או בפארקי בילוי מקומיים.
  6. ראשית, ללמוד את היסודות של סקי. קודם כל, אתה צריך ללמוד איך לעמוד על הלוח. התנאי העיקרי הוא כי הלוח לא להחליק. לעמוד על הסקייטבורד ולנסות להחזיק את האיזון. אם רגל ימין ממוקמת מאחורי השמאלית, ואז לדחוף את הרגל הימנית שלך, לרכוב בצד שמאל ולהיפך.
  7. לאחר מכן נסה לדחוף. אל תעשה טעויות של מתחילים, כאשר לדחוף הם עושים קצר, אבל תנועות תכופות. נסו לעשות כמה jerks חזק, כך שאתה ממהר קדימה. איזון בתנועה זו יהיה קל יותר לתחזוקה.
  8. כאשר אתה מתחיל לזוז, להחזיר את הרגל הדוחה בחזרה אל הלוח, עם הברכיים כפופות וגב ישר.
  9. לאחר מכן, אתה צריך ללמוד את הפיתולים והסיבובים. בהתאם בצד של התור, להעביר את המשקל של הגוף קדימה או אחורה ולהכוון את החלק של להחליק לכיוון הרצוי.
  10. עכשיו אנחנו מאמנים את התחנה. למתחילים, הדרך האופטימלית ביותר היא לעצור בהדרגה. היא מתבצעת על ידי בלימה רגל אחת על פני השטח. הדרך השנייה של הבלמים היא להעביר משקל לחלק האחורי של המחליק כך הבלמים מגיע על זה. אבל בשביל זה אתה חייב להיות סקייטבורד טוב, כך תוכנית בלימה כזו לא להשבית את הלוח.

קרא את המאמרים שלנו - כיצד ללמוד להחליק וכיצד לעשות טריקים על סקייטבורד.

הערות 0