כיצד לשמור יומן?
צפה בסרטון
יומן אישי הוא סוג של חבר למיאנו סומכים על המחשבות, הרגשות והרצונות הפנימיים ביותר שלנו. הוא עוזר להסתכל על הבעיות שקמו לנו, מצדדים שונים ולמצוא פתרון מתאים. באופן כללי, יומן אישי הוא הזדמנות מצוינת להתבוננות פנימית. ועכשיו בואו לגלות איך לשמור יומן.
טפסים יומן
קודם כל, עלינו להחליט באיזו צורה תשמור יומן.
היומן יכול להיות:
- נייר. כדי לנהל יומן כזה, אתה רק צריך לקנות מתאים תרגיל עבה הספר. אתה יכול לשים ביומן פתק או מכתב (משהו שהוא יקר לך, ואתה רוצה לשמור את זה), אתה יכול לקחת את היומן הזה איתך. אבל יש גם מחסור ביומן כזה. זה יכול להיות לקרוא, אז אתה צריך להסתיר את זה כל הזמן.
- אלקטרונית. עכשיו באינטרנט יש הרבה יומנים מקוונים. יומן כזה מקדים על הנייר. זה לא חייב להיות מוסתר, זה מספיק כדי לבוא עם סיסמה, ואף אחד לא יכול לקרוא את המחשבות שלך.
- יומן אודיו. אם אתה לא אוהב את הרעיון של להקליט את המחשבות שלך, אתה יכול פשוט לדבר אותם על מקליט. זה הרבה יותר מהר ויותר נוח מאשר יומנים אחרים.
- יומן וידאו. יומן זה יאפשר לך ללכוד, כמו גם חברים של המשפחה שלך, חברים, וכל מה שסביבך שאתה רוצה. כיצד לשמור יומן וידאו אישי? אתה צריך מצלמה. אתה יכול לירות כל מה שאתה רוצה לשמור על הזיכרון שלך, וגם להגיב על תהליך הירי כל מה שנראה לך מעניין, כדי לרשום את המחשבות והרגשות שלך כרגע.
למדת איך לשמור יומן וידאו, יומן אלקטרוני, נייר ויומן אודיו. ועכשיו נדבר על מה שאפשר לכתוב ביומן.
נושאים יומן
בחירת נושאים עבור היומן שלך תלוי מה מטרות לך להמשיך. כיצד לשמור יומן על איך לשמור יומן.
ניתן להשתמש ביומן כ:
- חבר שאת בוטחת בו ברגשותיך, ברצונותיך. אתה באמת לכתוב את כל מה שאתה מרגיש וחושב.
- מחברת לאחסון הערות חשובות. אתה יכול לאחסן ביומנך את המתכון הקולינרי שאהבת, את תהליך היצירה של צמיד בעבודת יד, את הסיפור שכתבת, וכו '.
- הערות של הנוסע. אם אתה יוצא לטיול, אתה יכול לשמור יומן שבו תוכל להקליט את כל מה שראית, לתאר את כל המקומות שבהם ביקרת.
- כלי ניטור עצמי. לדוגמה, אתה רוצה לרדת במשקל, ולאחר מכן, להוביל את ספירת קלוריות ביומן. או לרשום את כל מה שאכלת היום. אם אתה חושב שאתה מפסיד הרבה זמן, לרשום את כל הדברים שעשית היום ואת הזמן בילה על יישום שלהם. אז אתה תגלה איפה שעות אתה צריך ללכת לאיבוד. ביומן כזה אתה יכול לרשום את המטרות שלך ולכתוב מה עשית כדי להשיג אותם.
באיזה מצב עלי לשמור יומן?
כמובן, זה הכי טוב שאף אחד לא מפריע לך. אתה צריך להתמקד בעצמך, את המחשבות שלך. יש צורך להירגע לחלוטין, לשכוח כי אתה יכול לעשות שגיאות כתיב או לא נכון לבנות משפט. זכור כי אתה כותב רק על עצמך. אף אחד לא יקרא את היומן שלך ויעריך אותו.
אתה יכול לשמור יומן בכל עת של היום. העיקר הוא שאתה מרגיש בנוח. ולא בהכרח להיפגש עם היומן כל יום. לכתוב אז כאשר אתה באמת רוצה לעשות את זה.
רישום יומן
איך לעשות יומן? אתה יכול, כמובן, לא לעשות את זה בכלל, אבל אם אתה רוצה לעשות את היומן יפה, אתה יכול לנסות את האפשרויות הבאות:
- סגנון וינטאג '. סגנון זה מאופיין בשימוש תחרה ו
- משרתת-יד. אתה יכול לעשות בעצמך יומן. כדי לעשות זאת, אתה צריך לעשות כיסוי מקרטון, לקחת גליונות נייר מאלבום או ממחברת פשוטה, ולאחר מכן להשתמש במהדק או חוט עם מחט להצטרף הסדינים ואת הכיסוי כדי לקבל יומן אמיתי.
- מדבקות ושרטוטים. אתה יכול פשוט לעשות כל רישומים ביומן או להדביק שם קטעים ממגזינים שאהבת, לעשות כותרות יפות.
אז, למדת איך לשמור יומן אישי, זה רק מתחיל.
מידע נוסף על הפעלת יומן אישי ניתן למצוא על ידי קריאת המאמר מה לכתוב ביומן.
