פסיכולוגים אומרים כי הרגל רעפעולה שאדם משחזרת אוטומטית ללא היסוס. כדי להופיע הרגל רע בחיי היומיום שלך הוא פשוט מאוד, אבל להיפטר ממנו הוא לא כל כך קל. בתחילה, פסיכולוגים ממליצים לשים לב לגורמים שהובילו להופעת הרגל רע, כי אנשים לא תמיד ללעוס את הציפורניים ואת העפרונות, ואף יותר מכך, לא תמיד הוא מעשן או לחצה אקנה. לכן, לפני שאתה להיפטר מההרגל, אתה צריך לזכור את היום שבו ביצעת לראשונה פעולה ספציפית, ומה מניע אותך לעשות את זה.

הרגל לכרסם ציפורניים

לדברי פסיכולוגים, אנשים מתחילים לכרסםמסמרים בשל תחושת חרדה מוגברת או בתקופה של מתח נפשי. אי ודאות היא גם הסיבה השורשית לאניפאגיה (מה שמכונה "כרסום ברפואה"). כפי שמראה בפועל, במהלך גיל ההתבגרות אצל בני אדם קיים ארגון מחדש של הגוף ברמות ההורמון, יתר על כן, הוא נמצא בתקופה זו של חיי אדם הופך יותר רגשית בחייו, לעיתים קרובות בתקופות של מאמץ מנטלי ואינטלקטואלי. לעתים קרובות יותר את הרגל רע של מכרסמים ציפורניים היא הטבועה במחצית הנשית של החברה. עכשיו דמיינו כמה מכוערים מסמרים של בחורה שסובלת מהרגל כל כך רע. במקום להראות לאנשים סביב המניקור הטבעי המפואר שלה, היא צריכה להסתיר את הציפורניים הננשכות שלה מעיניים סקרניות. לכן, ילדה, חייב למצוא דרך להיפטר כסיסת ציפורניים.

עד כה, יש כמהדרכים לחסל את הרגל לכרסם ציפורניים. אבל קודם כל, לשים לב למצב הפסיכולוגי שלך, כי, על פי המדענים, אנשים עם הרגל כזה רע, יש הפרה של שינה, הופעתה של חרדה וכן הלאה. לכן, כאשר תופעות אלה מתרחשות, יש לפנות למומחים, וניתן להיפטר מהרגל הרעה של מכרסמים בציפורניים בדרכים "ביתיות". אם גבר או ילד מכרסמים מסמרים, יש צורך לכסות את הציפורניים באופן קבוע עם לכה מיוחדת חיזוק מריר, אשר יש טעם חד מאוד לא נעים. בנוסף, לכה זו מכילה רכיבים שיש להם רכוש משחזר (ציפורניים פגום יגדל במהירות בחזרה). אם אישה מסמרים מסמר, אז מומלץ ללבוש מסמרים להרחבה, אשר עשויים אקריליק או ג'ל - חומרים אלה קשה מאוד, וקשה לכרסם אותם. אתה יכול לבצע מניקור חכם על מסמרים טבעיים, אשר יעלה הרבה, כלומר אישה ירגיש ציפורניים עם מניקור כזה.

איך להפסיק לעשן?

כולם מחפשים דרכים משלהם איך להיפטרמן הרגלים רעים, כולל, ומאת זה מגדיל את הסיכונים ללקות בסרטן, העור הגילאים, עושה את הפנים מחוספס יותר נותן לו גוון אפור. מטבע הדברים, מדובר בעישון - הרגל שמתחבר היטב לחיי הצעירים מבית הספר, וחלקם מתעוררים בתקופת השירות. הכל לא יהיה שום דבר, אם מעשנים לא יסכנו את בריאותם כל כך הרבה, שוב, לוקח שאיפה. הפסקת עישון היא קשה מאוד, לפחות, כך אומרים המעשנים עצמם. אבל פסיכולוגים מחזיקים דעה אחרת - אתה יכול להפסיק לעשן, ואפילו ללא מאמץ רב, בתנאי המעשן באמת רוצה להיפטר הרגל מזיק זה.

לאחרונה, הרבה הוצעדרכים להיפטר מעישון - להשתמש בסיגריות אלקטרוניות, לעבור קורס אקופונקטורה, קידוד ושימוש תרסיסים מיוחדים, מדבקות, טבליות ועוד. עם זאת, לא כל המעשנים נעזרים בשיטות אלה, כי לא כל מעשן, כאשר מחליטים על הליך דיקור או שימוש בטבליות, הוא בשלים להפסיק לעשן. אחרי הכל, אדם צריך להיות מוטיבציה - משהו שהוא רוצה לוותר על עישון.

הרגל של ריסוק אקנה

לסחוט פצעונים - הרגל זה מספיקמשותף, ולמרבה הצער, הם מה שנקרא "הרגלים רעים", שממנו קשה להיפטר. ראשית, כדי להיפטר פצעונים הרגל לסחוט, אתה חייב ללכת קוסמטיקאית, אשר ימליץ לבצע את ההליך, להפחית את תדירות הופעת האקנה. שנית, אתה צריך לשמור כל זמן אחר פניך נשאר נקי, לטפל בו בעזרת חליטות צמחים (מרק קמומיל לחלוטין מחטא את העור), קוסמטיקה, מסכות, תוצרת בית לרכוש בחנויות וכאלה. והכי חשוב, אתה חייב לזכור כי כל פצעון סחוט ישאיר סימן על העור, והוא יכול גם לגרום לדלקת חמורה יותר.

אם אתה לא יודע איך להיפטר מההרגלכדי ללחוץ על אקנה, ולאחר מכן לתת עצות פסיכולוגים אשר ממליצים להחליף הרגלים רעים עם משהו אחר. באשר ההמולה של אקנה, כיבוש זה יכול להיות מוחלף על ידי סחיטה האוויר מתוך הבועות על הסרט גלישת.

כל הרגל רע יכול להתגבר על ידי כוחות משלו. העיקר הוא שאתה באמת רוצה להיפטר הרגל זה. ואז הכל יסתדר בשבילך.

הערות 0