התשובות התברר חכם ברוב הרוב פשוט מאוד, אז אם אתה עכשיו סביב 30, זה שיעורי הבית שלך עבור השנים הקרובות.

להפסיק לעשן

"אילו יכולת לראות אותי עכשיו, הייתי רוצהנפל על ברכיה המסכנות והחריקות וביקש ממך לפחות להתחיל לחשוב על פרישה, "כתבה אחת הנשים שרואיינו. זה יקר, ריחות לא נעימים עם ערבות 100% יגרום לבעיות בריאותיות. רוצה לחיות בעוד 50 שנה ללא סרטן, אז אולי הגיע הזמן להפסיק לעשן?

השתמש sunscreen

האם אתה רוצה קמטים, עור יבש, רזה ורזה, חבורות כמעט מכל מגע? ואז ללכת לחוף וליהנות השמש ללא קרם מגן.

התחל לחסוך כסף

כן, זה עצה משעממת, בנאלית ולא מעניינת,אבל זה, עם זאת, יש צורך. ב 30 שנה אדם כמעט תמיד יש קצת כסף שניתן להציל. התחל לשמור עכשיו, ובסופו של דבר ניתן יהיה לבצע חיסכון טוב מתוך זה.

לשמור (או לשחזר) יחסים טובים עם קרובי משפחה

גם אם אתה חושב שיש לך קשה מאודיחסים עם המשפחה, ולפעמים אתה שונא אחד את השני - אתה צריך ללמוד איך להסתדר עם יקיריהם. קשרי משפחה חשובים מאוד. עוד מעט תבין שזה העושר האמיתי.

שמור זיכרונות, לא דברים

אתה ניסיון החיים שלך. זה עצוב מאוד להתעורר בגיל 50 ולהבין כי, מלבד עושר חומרי, לא צברת כלום. זכרונות לא ניתן להשליך, והם לעולם לא יפחת.

למד לתת

לעשות מעשים טובים. תן לאחרים מה מביא להם שמחה. אבל לעשות את זה עם הלב והנשמה. אל תחכו למשהו בתמורה. ואז הלב שלך יהיה מלא אהבה.

לכו לספורט

זה באמת חשוב. להוביל אורח חיים פעיל עכשיו, אז אתה תהיה פעיל מספיק 50. לא לעלות במשקל. לעשות תרגילים פיזיים. שמור את הגוף והגוף בחזרה למצב נורמלי.

למד ליהנות ממה שיש לך

האושר הוא הרבה יותר חשוב מאשר תהילה או הצלחה. במקום תלונות, ללמוד לשמוח מה יש לך, ואתה תרגיש כמו אדם מאושר באמת.

להפסיק לדחות את הדברים לעתיד

רוצה לקנות בית? לכתוב ספר? לקבל תואר או תואר שני? לשנות קריירה? כדי להשתלט על כלי נגינה חדש? להתחיל עסק ולעבוד על עצמך? ואז להתחיל היום. אל תגיד שאתה תחזור על זה יום אחד. הזמן באמת נראה להאיץ אחרי 30.

שימו לב לשגרה היומיומית

תישן מספיק. לישון מספיק. שכב וקום באותו זמן. להיפטר מנדודי שינה.

שמור על השיניים

עם הגיל, בעיות עם שיניים רק להיות יותר. הטיפול לוקח יותר ויותר זמן וכסף. לכן, אתה לא צריך לעכב את הטיפול עד ההתערבות של הרופא הוא פשוט הכרחי.

להיות סקרן

צא מהבית ועשה משהו משוגע. להסתבך בהרפתקה אמיתית! צלם תמונות רבות, קח מישהו מאנשים אהובים. זיכרונות אלה יחממו אותך בזקנה.

להפסיק לאכול mucks

בכל חייך אתה יכול להרוויח הרבה כסף ולבלות על כל דבר. אבל אתה לא יכול לקנות בריאות.

קרא לפחות 10 ספרים טובים בשנה

המוח שלך צריך להתפתח כל הזמן, אז להפסיק לבזבז הרבה זמן על טלוויזיה ומשחקי וידאו

למד למדוט

זה לוקח לא מעט זמן, ואת השינויים בחיים שלך יהיה מדהים.

נסיעות

כמה שיותר. מסעות משנים אותנו. הם מעוררים השראה. הם גורמים לנו להפסיק לפחד. מסעות הוא הדבר מאוד שיעזור לך להרגיש בחיים.

הפסק להשוות את עצמך עם מישהו אחר

תאמין לי, כאשר אתה בן 50, לא אכפת לך איזה רושם אתה עושה על אחרים.

שמור יומן

אתה תשכח את רוב הזיכרונות היקרים שלך. כתוב אותם. ואל תשכח לשמור את התמונות.

שמור על החברים שלך

להחזיק אנשים שעוזרים לך להרגיש טוב יותר, אשר מאתגר אותך עם הדוגמה שלך, מה אתה באמת אוהב. לצחוק איתם. תהנה מהחיים.

מצא את המקום שלך

כן, זה לא כל כך פשוט במציאות שלנו. אבל תנסה לעשות הכל כדי שתוכל לחזור, והכי חשוב, זה היה טוב שם.

הערות 0