כיצד לעורר את עצמך?

הראשון על ההשפעה החיובית של autosuggestionהפנה את תשומת הלב לרוקח הצרפתי אמיל קואי שפיתח את התיאוריה הזאת, והפך לאחד הפסיכולוגים הטובים ביותר של ימינו. הוא הבין כי אנשים מאמינים בכנות ההתאוששות שלהם, לרפא הרבה יותר מהר. לכן אנו מציעים לך להכיר את התיאוריה של היפנוזה עצמית קיו.

הבסיס של טכניקה זו היא פשוטה לחלוטין: האדם נשלט על ידי הדמיון. אם הוא חולה או מדוכא, דמיונו הופך לכואב. אז, לשנות את הרעיון של כל מה שקורה, אדם יכול להתאושש במהירות. מן הטכניקה המוצעת אתה יכול להבין איך להרשים את עצמך שאתה בריא, בהצלחה ליישם את זה בפועל.

הטכניקה האוטומטית של אמיל קיו

• את הביטוי "אני כמעט בריא ובמהרה להחלים לחלוטין" צריך להיות מבוטא בקול רגוע, ללא כל רגש, שוכב במיטה לפני ששכב לישון והתעורר בבוקר.
• אתה צריך לבטא את הביטוי בצורה כזאת שאתה שומע את עצמך היטב.
• לדבר במודע, כבר לא לחשוב על שום דבר.
• קח את התהליך ברצינות, לא עבור "סמן".
• לדבר לפחות 20 פעמים.
• כדי לא להיות מוסחת על ידי החשבון, אתה יכול לקנות חרוזים עם 20 כדורים ולמיין אותם כמו שאתה לבטא את הביטוי הבא.

הביטוי המוצע אינו חובה על אמירה. כל אדם יכול לבוא עם ביטוי לעצמו, אבל זה חייב להיות בהכרח חיובי, למשל: "אני אחיה באושר ועושר".