כיצד לבקש עזרה?

אנחנו לא תמיד יכולים לעשות את זה בעצמנו. מדי פעם אנחנו צריכים לבקש עזרה מאנשים אחרים. לפעמים זה גורם קשיים מסוימים. זה מאוד קשה עבור אנשים מסוימים לבקש עזרה. יותר קל להם לעשות הכל בעצמם, לקרוע ולסבול. לפעמים זה חוסר היכולת לבקש עזרה מוסבר על ידי גאווה, חוסר רצון להפריע לאחרים, גורם להם חרדה, עקרונות, פחד לקבל נדחתה. ברמה עמוקה יותר, מאחורי זה טמון הפחד של חוסר האונים של עצמו, חוסר השלמות. עם זאת, היכולת לבקש עזרה היא מיומנות חיים חשובה שתסייע לך במצבים רבים. בואו נשחרר פחדים מיותרים ונחשוב איך לבקש עזרה, איך לעשות את זה בטקט ובצדק.

לכוונן בדרך הנכונה

• ראשית, להבין שאתה באמת צריך עזרה. לנסח בדיוק את מה שאתה צריך. צמצם את מגוון הבעיות אחד בסיסי, אז זה יהיה לך יותר קל להבין אדם אחר.
• כיצד לבקש עזרה? בחר את העוזר. תחשוב על מי יכול לעזור לך במצב זה. אם אתה צריך תמיכה רגשית, אז כדאי ללכת לחבר קרוב. אם יש לך בעיה מיוחדת, אז אולי אתה צריך התייעצות של מומחה מוסמך. אל תבקש עזרה ממישהו שאינך בוטח בו או תחשוב שלא ראוי, גם אם זהו הסיכוי היחיד שלך לקבל עזרה.
• אל תנזף בעצמך על שלא תוכל להתמודד עםבעיה לבד. זה לא אומר שאתה אדם חלש, לא מושלם או טיפש. בכלל, לפעמים יש קשיים, אף אחד לא מושלם. היכולת שלך לבקש עזרה היא סימן של כוח, לא חולשה.

כיצד לבקש עזרה: טיפים

• למעשה, אנשים ברצון לעזור לאחרים. זה מגביר את תחושת הערך העצמי שלהם, אז אתה אפילו תעשה עוזר שלך טובה - הוא יגדל בעיניו. זכור זאת.
• כיצד אוכל לבקש מאנשים עזרה? יש צורך לשאול כך שהאדם היה לסרב. זה בלתי אפשרי לבקשה להיות קטגורי: "תעשה את זה, אני צריך את זה" וכו 'כמובן, הבקשה חייבת לבוא לידי ביטוי בנימוס. אם אתה מסרב, אל תדאגי, קח את זה בעדינות, בלי היסטריה.
• להביע את הבקשה שלך בבירור וברור. תגיד לי מה בדיוק אתה רוצה מאדם. הצע את עזרתך בתמורה - זה יעניין את בן שיחו. אין ספק, יש דברים שאתה יכול לעשות עבור העוזר שלך.
• תקשיב היטב לשוחח שלך כשהואמציע לך דרכים לפתור את הבעיה. גם אם אפשרות זו אינה מתאימה לך, להקשיב לאדם עד הסוף ולשקול את הצעתו. אל תמהר לרדת מה שאתה שומע, זה עשוי לעזור לך בעתיד.
• תודה. הקפד להודות לעוזר, כי זה מגיע לו, מבלה את זמנו ואת האנרגיה עלייך. אתה יכול פשוט לומר: "תודה" - לעתים קרובות זה מספיק, אם אתה מודה מהלב. אולי אתה רוצה להודות לאדם על ידי לשים אותו לארוחת ערב, או לקנות מתנה. הדבר העיקרי הוא עבור אדם להרגיש שאתה באמת מעריך את עזרתו, אז הוא ישמח לעזור לך גם אז.
• כדי לעזור לאנשים, עזור לעזרתך בתדירות גבוהה יותר. לעתים קרובות יותר אתה לעזור לאחרים, לעתים קרובות יותר ברצון הם יעזרו לך.