איך ללמוד להגיד "לא"?
יש אנשים פשוט לא יודעים איך לומר "לא"גם אם הם באמת לא רוצים להיענות לבקשה של אדם אחר, גם אם היו להם תוכניות אחרות לעת הזאת. אבל הם מסכימים בלב סרבני, ואז הם לא יכולים לבוא בזמן המיועד, לא לענות לשיחות טלפון, ומאוחר יותר לארוג את הסיפורים המסתובבים, ליצור את עצמם על ידי כך בעיות מיותרות יחד כדי לנסות לפחות להגיד "לא".
למה להיות מסוגל לומר "לא"
אדם פוחד מסירובו לפגוע במישהו,מתאבל, ולכן, במקום שבו אפשר וצריך להציג עמדה עקרונית, מגיע אל גרונו של השיר שלו ועושה את מה שהוא אפילו לא אוהב, על חשבון הרצונות והאינטרסים שלו. הוא פוחד להיראות רע. הוא פוחד שאם הוא אמר פעם לא, הוא כבר לא יהיה אהוב. הוא גם חושש שכאשר הוא זקוק לעזרה, הוא יסרב, שכן הוא עצמו סירב פעם אחת או אפילו פעמים אחדות.
בינתיים, אנשים כאלה הם, בדרך כלל, נדיר ביותרלפנות את עצמם לאחרים עם בקשות, כי הם מפחדים מכל אחד אחר לחייב. הם ידועים כאנשים שאינם מהימנים, אשר חסד כל אחד משתמש בהם ועל מי הם כל הזמן ללכת. ברור, הם פשוט צריכים ללמוד להגיד "לא".
ללמוד לדחות במיומנות
אבל איך ללמוד להגיד "לא"? פסיכולוגים טוענים כי כל אדם שאליו מבקשת כל בקשה, יש לו הזכות לסרב לאותה דרך שבה יש למבקש זכות לבקש. רק כאן איך לעשות את זה? איך ללמוד להגיד "לא"?
קודם כל, אם אתה לא אוהב משהו, אל תהסס להביע את אי שביעות הרצון שלך, ואולי אפילו גירוי. אז תוכלו להכין את בן שיחו מראש על סירוב.
לאחר מכן, לומר "לא" בביטחון. אם אתה מדבר בהיסוס, האדם האחר ירגיש מיד את החולשה שלך וימשיך לרדוף אחרי שלו. אי להצדיק. לדוגמה: "אני לא יכול ללכת איתך לטיול, כי עוד לא למדתי את הלקחים".
אתה יכול להציע את בן שיחו פתרון לבעיה שלו. נניח שאנו מייעצים לך להתקשר למישהו אחר. אולי האדם הזה יהיה חופשי יותר.
להישאר עם זה בהחלט בביטחון. אז שלך "לא", וכן שלך "כן" יטופל בכבוד. ואתה תחדל להיות אדם ללא בעיות, שבו כל מי שאיכפת לו הוא לא עצלן.
