כיצד להשתמש במקלחת?
הרופאים ממליצים להתקלח פעמיים ביום. יש צורך לטהר את העור האנושי מן מיקרואורגניזמים שונים לשטוף את הזיעה, אשר הנפלט על ידי הגוף בנפח של כ 600 מ"ל ליום בממוצע.
ישנן מספר אפשרויות להתקלח: מקלחת באמבטיה או מקלחת, מקלחת היגיינית, מקלחת עם דוד. הנה כמה כללים להתקלח:
- באמבטיה, להשתמש וילונות מקלחת, ובדלתות מקלחת, לבדוק עד כמה הדלתות סגורות היטב;
- ללא קשר לגיל, לשים שטיח גומי על החלק התחתון של האמבט או מקלחת, כדי למנוע החלקה ונופלות;
- לכוון את סילון המים כלפי מטה, הימנעותבעת כוונון הטמפרטורה. אם אתה משתמש במקלחת עם דוד, נראה מראש באיזה טמפרטורה המים מחוממים בו, ולחשב את הזמן המשוער להתקלח, כך שאתה לא לסיים כביסה עם מים קרים.
- יש לשטוף את הגוף במים, להרטיב את הספוג או את הספוגולבש את ג'ל המקלחת שלה. כבה את המים כדי לא לבזבז ליטר נוסף (במיוחד בעת שימוש בדוד). לאחר מכן שטפו את הג'ל במים חמים.
- אין להשתמש במים רבים מדי כדי למנוע פגיעה בעור.
- בסוף הכביסה מומלץ לקחת ניגודמקלחת. למתחילים, ההבדל הטמפרטורה צריכה להיות מינימלית (1-2 מעלות), בהדרגה את ההפרש ניתן להגדיל. כדי לסיים את המקלחת בניגוד צריך להיות מים חמים.
כיצד להשתמש במקלחת היגיינה
מקלחת היגיינה אחת ולתמיד יעזור לפתוריש לך בעיה של היגיינה אישית. זהו מערבל קטן מותקן על הקיר. הוא מצויד בראש מקלחת על הצינור. זה מאוד קל לשימוש מקלחת היגיינית. ראש המקלחת על הידית מצויד בשסתום סגירה מיוחד. על ידי לחיצה על השסתום, אנו מפעילים את המים. אם תשחרר את הכפתור, המים לא יוצקו. ניתן גם להגדיר את הטמפרטורה ואת הראש של המים. כדי לעשות זאת, פשוט להתאים את מנוף מערבל. אל תשכח לראות את עצמך, שכן הניקיון הוא ערובה לבריאות!
