כמה קלוריות בגזר?

מאז הילדות אנו יודעים כי הם גזרמוצר מאוד שימושי. זה מומלץ לעתים קרובות למי לעקוב אחר הדמות ומעדיפים להיצמד לדיאטות. עם זאת, הוא גזר נמוך קלוריה ירקות? במאמר זה נשקול כמה קלוריות גזר, כולל סוגים שונים שלה (מבושל, מבושל, מטוגן, וכו ')

תכולת קלוריות של גזר

בהתאם לסוג המתכון, גזר יכול להיות דל קלוריות, מוצר קלוריות גבוהה מאוד.

רוב האנשים מעדיפים להשתמשגזר כמרכיב מנות שונות. זה משמש לעתים קרובות סלטים, והוא הוסיף גם קוקטיילים ירקות. בינתיים, קלוריה נמוכה ביותר, בניגוד לאמונה הרווחת, הוא לא גזר לא מבושל, אבל מבושל. תכולת הקלוריות שלו אינה עולה על 24 קילוקלוריות ל -100 גרם. בעוד גזר טרי מכילים 35 קילוקלוריות.

אם אתה אוהד של גזר קוריאני חם, ואז לזכור שזה מוצר די קלוריות גבוהה: מאה גרם מכיל 130 קילוקלוריות.

גזר מבושל הם גם מאוד גבוהה קלוריותויש לו תוכן זהה של קלוריות. אבל כמובן, הקלוריות ביותר יהיה גזר מטוגן (180-200 קק"ל לכל 100 גרם), כמו גם גזר עם סוכר או מיונז, שמנת חמוצה.

למד על כל התכונות השימושיות של גזר אתה יכול במאמר מאשר גזר שימושי.