כמה שימושי גזר?

בעולם הטכנוגני המודרני, אנשים הולכים וגדליםלעתים קרובות יותר הם פנו אל הטבע. הם נזכרו במאפיינים של צמחים ועשבי תיבול. הירק על השולחן של כמעט כל רוסי הוא גזר. גזר יכול להיות מזנים שונים: לבן, צהוב, כתום ואדום. היקרים ביותר הם זנים אדומים. גזר יכול להיות נצרך טרי, מבושל, paren ו מטוגן טופס, כמו גם בצורה של מיץ. בנוסף פירות עצמם, זרעים יקרי ערך של גזר, עלים, שמן אתרי של גזר משמשים למטרות רפואיות. זה נראה פשוט במראה, גזר יש תכונות מרפא רבות, אשר מוסברים על ידי הרכב עשיר שלה. בואו להבין את זה ביחד, מה זה גזר שימושי?

היתרונות של גזר

גזר מאחסן את סוד אריכות הימים, יופיואת הנוער. חומר שימושי ביותר הכלול בו - בטא קרוטן - נוגד חמצון טבעי רב עוצמה. בגוף, קרוטן הופך ויטמין A, אשר הכרחי לתפקוד תקין. ויטמין זה מנרמל את חילוף החומרים, מאט את תהליך ההזדקנות. זה הכרחי לצמיחה של תאים חדשים ומשתתף בהיווצרות של עצמות ושיניים. מומלץ לטעום סלטים גזר עם ירקות או שמן זית - אז קרוטן נספג טוב יותר על ידי הגוף.

בנוסף ויטמין A, גזר מכילים ויטמיניםקבוצה B, ניקוטין וחומצה פולית, ויטמין D. גזר מכילים גם מינרלים רבים הדרושים לגוף: ברזל, אשלגן, זרחן, מגנזיום, אבץ, נחושת. כל העושר הזה יקר במיוחד בגזר קלוריה נמוכה - 33 קק"ל. לכל 100 גרם של מוצר.

בשל התוכן הגדול של גזר אשלגן שימושיים בלחץ גבוה, טרשת עורקים ומחלות לב וכלי דם.

כמה שימושי מיץ גזר? הוא, כמו גם גזר מגורד, יש השפעה מחזקת. מיץ מנקה את הדם, מסיר רעלים וחומרים מזיקים אחרים מהגוף. מיץ סחוט טרי יש השפעה גוון ו התחדשות על הגוף, הוא שימושי עבור beriberi ואנמיה. מיץ גזר מומלץ גם על ידי רופאים אם הכליות והכבד נשברות: הוא מקדם הפרשת חול ואבנים קטנות.

ידוע בעיקר ריפוי ההשפעה של גזר, שמטרתה לחזק את הרשתית של העין. גזר שימושיים לכלול בתזונה עבור קוצר ראייה, דלקת הלחמית, עייפות העין וכאב בעיניים.

גזר שימושיים לעור, זה נותן לו מראה בריא, פורח, עוזר לשמור על הנוער. גזר הם מרכיב הכרחי מסכות פנים טבעיות רבות.

עכשיו אתה יודע איך גזר שימושי. לאכול מזונות טבעיים ולהישאר בריאים!